自测心肺功能其实是非常简单的，就是进行一百米慢跑，如果出现明显的气喘吁吁，就说明心肺功能一般，在这种情况下面，最好是对心肺功能进行锻炼，比如选择慢跑和快走，另外如果喘气的速度非常快的话，最好是去医院做一个心电图，观察一下，如果觉得自己肺部有问题的话，建议最好是去医院检查确诊一下，这样准确率会更高，而且也可以做到尽早发现，尽早治疗，以免错过最佳的治疗时机。