[回答] 一般豆类食品含有丰富的雌激素。平时可以多选择吃些豆类及谷类的食物能够补充身体所需的雌激素，如果能够从食物中摄取到足够的雌激素，最好不要使用药物，避免雌激素过多对身体健康造成影响，期间要注意保持良好的生活作息习惯尽量不要熬夜。

[回答] 天然胰岛素的食物有南瓜，黄瓜，海带，苦瓜，大蒜，菠菜，这几个都是有可以改善体内的脂肪平衡和血糖水平，所以是天然的胰岛素。

[回答] 天然的黄体酮食物有无花果、田七花茶、柿子饼，另外生蚝干都含有天然黄体酮，在日常生活中可以多吃一些，如果多吃这些食物，避免乳腺增生。绝大部分乳腺增生病人，由于体内的雌性激素分泌过高，而孕激素也就是黄体酮分泌相对比较低，才造成的乳腺增生，所以经常吃这些食物，可以预防乳腺增生的可能性。

[回答] 避孕药后遗症有：1.会导致女性出现内分泌失调，有的女性也可能会引起出现闭经的现象，而且紧急避孕药肯定也会比普通的避孕药的药量比较大，副作用比较多，可能会对肝脏造成特别大的伤害。2.有的女性在吃完以后也会出现轻微的恶心，头痛乏力，就是会出现类似于怀孕的症状表现。

[回答] 避孕药分长效避孕药、短效避孕药和紧急避孕药。目前长效避孕药因为它的副作用已很少应用，现在市面上最常用的是紧急避孕药和短效避孕药。紧急避孕药对子宫内膜和内分泌的影响比较大，应用以后常常出现子宫异常出血和闭经，对女性身体的伤害比较大，所以应尽量不用。短效口服避孕药是由激素或是由雌孕激素两种组成，如正确使用避孕率可以达到99%以上。

[回答] 长效避孕药是相对于短效避孕药而言，短效避孕药是每天需要口服的，而长效避孕药应用一次可以持续避孕的效果在数周或者是数年。目前它主要分为三大类，一类是口服的避孕药，长效避孕药，但是这类药由于它的副作用比较大，目前基本上就是已经不再应用。还有一类就是长效的避孕针，避孕针主要是在硅胶棒里含有长效的孕激素。这一类的药物注射以后就是皮下埋植法，注射以后可以管三年到五年，甚至到七年。还有一种就是缓释的避孕剂，缓释的避孕药主要是放置在宫内节育器上，然后放到宫腔里，每天恒定的释放孕激素，达到避孕的效果。如目前应用比较多的曼月乐，曼月乐就是它含有左炔诺孕酮，每天恒定释放二十微克，可以达到避孕的效果，时间可以在五年左右。此外还有所谓的避孕贴，就是把含有孕激素的避孕药贴在皮肤上，一周贴一次，月贴三贴，也可以达到避孕的效果。所谓的长效避孕药就是针对短效避孕药而言，它应用一次以后避孕效果数周或者是数年的时间。目前应用比较多的是宫内环的释放器，还有就是避孕针。

[回答] 长效避孕药有氯地孕酮、次甲氯地孕酮、甲孕环酯等，尽量不要服用避孕药来避孕，因为避孕药里面的激素含量还是比较高的，长期服用会对身体造成严重的副作用，还有回能会导致受孕的几率降低。可以在进行性生活的时候佩戴安全套来降低怀孕的情况。

[回答] 日常生活中所喝的新鲜豆浆，新鲜豆浆中含有大量的大豆异黄酮，也就是那天然的雌性激素，可以补充丢失的雌性激素。蜂王浆，含有动物性雌性激素，对女性补充雌激素，也是比较好的食物。另外、还有黑豆、花生、蜂蜜等，都可以补充雌性激素。

[回答] 所谓短效避孕药就是指每天吃一片，月是二十一或是二十二天，每天一片，停药以后来月经，避孕药主要的成分是孕激素和少量的雌激素。最早用的避孕药一号、二号和零号等，主要是孕激素含量比较大，还有少量的雌激素。现在由于工艺的改进，孕激素的含量降低，但是它的避孕效果还是一样。应用比较多的，比如屈螺酮炔雌醇片，又叫优思明或者是优思悦，它除了有避孕的效果以外还有一定的减肥效果。另外还有炔雌醇环丙孕酮片，又叫达英三五。这个药除了有避孕的效果以外还可以治疗多囊卵巢综合症。此外去氧孕烯炔雌醇片，也就是目前应用更多的叫妈富隆。这一类的药都是目前应用比较多的短效口服避孕药。

[回答] 外用避孕药有避孕药膜和避孕栓来达到避孕的目的，外用避孕药的避孕成功率有百分之六十。在使用避孕药的时候，一定要注意性生活的卫生，可以在性生活过后用清水冲洗外阴，能有效的预防细菌滋生的可能，安全期的时候也有可能会怀孕，所以如果没有怀孕的打算，一定要做好避孕措施。