[回答] 能补充益气缓解体虚，并能促进身体代谢，提高身体各器官功能，经常食用能滋补强壮身体会提高人类身体健康水平，缓解人体脾胃虚寒和脾胃不和更能让人类腹部胀痛和消化不良的症状很快减轻。

[回答] 胆固醇高的患者最好少吃栗子，不要多吃，由于栗子热量很高，胆固醇的含量也比较高，胆固醇高的患者平时要注意低热量，低脂饮食，多吃水果和蔬菜。其次，栗子不是发物，其营养价值很高，含有丰富的维生素和矿物质，补脾健胃，适量食用，有延年益寿的作用。

[回答] 栗子生吃补肾，冬季养生尤其强调养肾，此时吃栗子进补比较合适。生吃板栗补肾效果最佳的吃法，细嚼慢咽，生板栗中酶和维生素C等含量最为高，细嚼慢咽时消化更充分，利于人体吸收，对体虚乏力或肾虚导致的腿脚无力等症状效果良好。

[回答] 栗子的热量是188大卡。栗子富含丰富的蛋白质，维生素及多种微量元素。因其丰富的营养栗子可以起到护肝，护肾明目，保健全身的作用。但要注意每天吃的量，因食过多栗子可能会引起肠胃不适，恶心呕吐等不适症状。

[回答] 栗子的热量，每100克为212大卡，热量很高。栗子中有丰富的碳水化合物，蛋白质，脂肪，纤维素，淀粉，维生素B族等营养物质，是物美廉价，营养滋补的佳品，能满足人体营养物质的需要，并且增强体质，提高机体免疫力和抗病能力，有利于人体的健康。

[回答] 由于栗子中含有比较丰富的淀粉，所以说糖尿病人不太适合吃栗子。但是也并不是说绝对的不能吃，只要血糖水平控制正常的话，是可以适当的吃一些栗子的。栗子中含有比较多的淀粉，鲜板栗子的碳水化合物含量达比较高，蛋白质含量也很丰富，维生素B1，B2含量也很丰富。所以说对身体有非常大的好处，可以适当的吃。

[回答] 痛风是可以吃栗子的。痛风可能是由于长时间在潮湿的环境或者是身体受凉引起的，痛风会出现肢体疼痛，对正常的生活和工作带来一定的影响，平时要做好保暖防护工作，避免受凉使痛风发作，疼痛严重时可以使用止痛药膏进行局部涂抹，可以起到缓解疼痛。

[回答] 生吃栗子会刺激肠胃，而且还会导致消化不良，所以最好吃炒熟的栗子，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿，对于肾虚症状有明显的缓解作用。栗子配合其他滋补的食物，例如牛肉、红枣、鸡肉等，一起食用，滋补的效果更佳明显。

[回答] 孕妇是可以吃栗子的。在孕早期，由于体内人绒毛膜促性腺激素数值的升高，孕妇会出现恶心、呕吐等妊娠反应，适当的食用栗子可以缓解妊娠反应的症状。栗子营养丰富，含有脂肪、蛋白质、以及维生素等多种营养成分。适当的吃栗子对孕妇健康和胎儿生长发育是有很大益处的。

[回答] 可以吃的，生食具有更好的补肾效果，虽然栗子可以补肾，但生吃过多，也会造成消化不良，所以，栗子的食用每天也就5-10枚为宜，消化能力比较差，最好不要吃生板栗。