出现咳嗽的情况是可以吃牛肉的。牛肉当中含有丰富的锌是可以提高人体免疫力的。而且能够促进白细胞的生长，对于人体防范细菌病毒等有害物质有很大的帮助。只要在出现咳嗽的时候，不要吃生冷油腻油炸的东西就可以。多摄入一些容易消化的，新鲜的水果蔬菜，这样对于咳嗽的恢复非常有帮助，同时要注意适当的多摄取一些白开水，防止咳嗽的情况加重。