[回答] 选择合适的枕头，枕头的软硬和高度都要适中。枕头太软，会使脖子往后仰，造成喉部肌肉紧张，引发打呼噜。枕头太硬，容易把脖子窝住，造成呼吸不顺畅，也会引起打呼噜。

[回答] 首先需要重视打呼噜这个现象，因为部分打呼噜是不正常的，是一种身体病态的反应。比如打呼噜时节奏不够均匀，这个比较常见。这意味着神经调节系统紊乱，以及可能存在血管疾病的可能。有的甚至出现呼吸中断，做呼吸检测结果是睡眠过程中出现呼吸暂停，是神经调节出现问题，需要引起重视。还有是由于鼻炎引起比如鼻息肉，这时候就需要手术治疗。

[回答] 女生晚上睡觉打呼噜，由于肥胖导致了咽喉部的肌肉比较多，特别是舌根比较肥厚，一平躺的时候，舌根就压迫了气道，导致气道的流通不通畅，就可以出现睡觉打呼噜，肥胖引起的睡觉打呼噜，首先建议减轻体重为主。还可以见于鼻腔的病变，鼻孔的狭窄、鼻塞，以及鼻中隔的偏曲、肥厚性的鼻炎、过敏性的鼻炎，以及咽部的肿物等，都可以出现呼吸不通畅、打呼噜，必要的时候可以就诊耳鼻喉科进行相应的治疗。

[回答] 小孩子晚上睡觉打呼噜有可能是扁桃体发炎引发的，还有可能是由于气道阻塞造成的。最好带孩子去医院的口腔科进行检查，如果是气道阻塞引起的，一定要引起重视，因为有可能会出现病变的情况，还有可能会引发呼吸暂停，在孩子睡觉的时候最好不要把门窗关得过严。

[回答] 造成女人打鼾还有一个重要的原因就是身体上的疾病，据医学研究报告显示，目前最容易导致打呼噜的人主要有两种，即患有高血压和心血管疾病的人。当然如果说胸部有疾病，患有糖尿病或是类风湿关节炎等疾病的患者都会出现睡觉打呼噜的现象。

[回答] 如果症状不是很重，而且没有憋气的情况，可以不用去处理。但是如果伴有睡眠呼吸打鼾、憋气或者影响到其他人，要做相应的处理。在治疗上，要避免体重的过速增长，还要避免烟酒及避免使用促进睡眠的药物。而且应该先做睡眠监测检查，如果是阻塞型，可以考虑看咽腔、鼻腔、喉咙部位是否有阻塞。如果有，可以考虑手术。如果没有明显的阻塞部位或者中枢性的睡眠呼吸暂停综合征，可以考虑佩戴呼吸机甚至阻鼾器的治疗。

[回答] 打呼噜这是呼吸暂停综合症的症状，一般是从鼻腔到喉咙的部位产生通气不畅引起打呼噜，可以用药调一调，如果是单纯打呼噜，可以侧着睡。

[回答] 晚上睡觉老打呼噜，可以到医院去做个检查，确诊一下，对症治疗，如果是有症状的话，直接用药物来改善就行，平时注意观察定期复查，根据症状对症处理，症状应该就能改善。

[回答] 加强体育锻炼增强体质就可以治疗晚上打呼噜。合理的饮食，各种营养要充分搭配，少吃脂肪之类的食物也可以治疗打呼噜，因为脂肪可以堆积，不光是看上去形体发肥，而且会使整个呼吸道的黏膜组织下面堆积很多脂肪，导致气道狭窄，引起打鼾。

[回答] 打呼噜主要是因为气管或者是支气管受阻呼吸不顺畅所引起的，另外也有可能是呼吸道受压引起的，也有可能是扁桃体肥大和腺样体肥大引起的。