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减肥餐一日三餐食谱
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答]
一碗红豆粥一份芝麻糊花卷一个煮鸡蛋一份胡萝卜丝海带。早餐和午餐之间的额外膳食:梨/初榨水果/坚果。一碗米饭一碗炖牛肉萝卜一份炒西兰花一份凉拌青笋丝。午餐和晚餐之间的额外膳食:一杯酸奶/十多颗葡萄。晚饭应该在6点前吃。(另外,饭前喝一杯开水,但晚上尽量少吃。如果你工作容易,你可以跳过它。如果你在一天内努力工作,你可以适当地吃一些。)饮食的关键是确保全面的营养和减少脂肪的摄入。建议与荷叶茶结合减肥,荷叶碱可密集分布在肠道,减少脂肪吸收。
健康减肥的两款三餐减肥食谱?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
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一日三餐以清淡为主三餐要以青菜,水果,谷类为主,海鲜,肉类,豆类为辅做到营养均衡。可以多食用些冬瓜,冬瓜有利尿排尿的功效,可以排出体内的水肿有利于减肥,会在吃饭前喝一杯蜂蜜水对减肥有很大的帮助,也可适当的做些体育锻炼也可以有助于减肥。
减肥餐一日三餐食谱
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
每天早上吃两片全麦面包、一杯豆浆,然后适量的吃一些能够补充葡萄糖的水果就可以了。而中午的话可以选择吃一些鱼类,但是在制作的过程中可以选择清蒸或者是水煮,少放酱油和鱼。再吃一些西兰花加半碗米饭,而晚餐则可以选择适量的吃一些米饭,然后配上一些蔬菜,这样营养价值比较均衡。
减肥餐怎么吃一日三餐,减肥餐一日三餐食谱
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
早餐非常重要,多吃蛋白质,维生素等五谷杂粮等,最好是清淡的,如粥和青菜等。午餐在于丰富,有菜有肉,最好少食肉,多吃白肉。晚餐不要吃饱,吃的营养清淡些。
胃溃疡患者三餐食谱
李伟 主治医师 锦州市中心医院
三甲
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早餐可以吃一些粥或者米饭之类的食物,这些都是比较清淡的,要是急性期,如果吃这些食物,有利于胃溃疡的愈合。午餐可以吃一些鱼肉,青菜。晚餐可以吃一些面食,米汤,水果。避免进食粗糙食物,减轻胃部负担,避免影响胃溃疡修复。
糖尿病人三餐食谱大全
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
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糖尿病人早餐可以适当的吃一些凉拌黄瓜或者是小米粥,中午的话可以吃木耳炒鸡蛋,晚餐可以适当的喝一些蔬菜粥。黄瓜具有很好的促进胃肠道蠕动效果,可以减少肠道内脂肪的堆积,可以起到很好的促排便效果,对于糖尿病可以起到很好的辅助效果,日常饮食要清淡易消化。
胰腺炎食谱三餐大全
郭争荣 副主任医师 石家庄市第一医院
三甲
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如果是患有胰腺炎的话是要严格戒烟戒酒的,也可以用饮食疗法,患有胰腺炎一定要记住要少量多餐,多吃一些高蛋白,高维生素,低脂的食物,还要多吃些营养的东西来补充一下营养,夜间一定要进食,平时要注意,不要吃油腻的食物。
糖尿病三餐详细食谱
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
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糖尿病人三餐都要合理搭配,早餐可食用全麦面包再配无糖牛奶,餐后可以食用一个小苹果补充维生素,或者早餐食用一个馒头加上一杯豆浆配一份凉拌黄瓜,午餐可食用面条加少量瘦肉,午餐可食用不含脂肪的瘦肉适当补充,晚餐要吃七分饱,喝一碗小米粥,清炒蔬菜就可以了。日常饮食要清淡易消化,平时要定时空腹测量血糖,可以在医生的指导下口服二甲双胍来进行治疗,在用药治疗期间可以适当的做一些体育锻炼。
养胃食谱三餐是什么
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
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其实没有真正起到养胃作用的三餐食谱,只是在患者胃病发作的时候,医生会建议食用利于消化的食物如大米粥、小米粥、瘦肉粥、热牛奶、藕粉、面条、面包、鸡蛋、山药、木瓜、南瓜、清蒸鱼等比较容易消化的食物。慢性胃炎患者如果没有临床症状,饮食上可以不需要注意,正常饮食清淡饮食就可以。有临床症状的患者,建议可以使用药物治疗,如抑酸药联合护胃药或者利于消化的药物。
糖尿病孕妇三餐食谱
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
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如果孕妇患糖尿病,一般是由于饮食不合理所致,所以要多注意平时的饮食。早餐可以吃一个鸡蛋,一杯豆奶,两个燕麦片面包。午餐可选择甜瓜炒肉、西红柿炒鸡蛋或其他绿色食品作为配菜。晚上,可以吃一些凉菜,如黄瓜和西红柿。过一段时间,还应该加一些水果,如葡萄柚、香蕉、苹果等。在怀孕期间,需要每天补充足够的营养,以增强免疫系统,同时还要控制血糖浓度。
已经到底了