[回答] 首先，我们需要调整自己，注意休息，避免疲劳，但我们需要适当的锻炼，保持身心的快乐。治疗时要根据辨证论治。如果是阴虚火旺的失眠症，可以使用天王补心丸；如果是气虚血虚失眠，则可以选择归脾丸、酸枣仁补血，使其安全。可以服用珠珀安神丹、眠安颗粒等中药调理睡眠，平时多运动，睡前避免喝咖啡和可乐

[回答] 长期严重失眠可以吃逍遥丸来进行治疗，有可能是植物神经紊乱造成的，在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶或者听一些舒缓的音乐，对于促进睡眠也能够起到一些帮助，也可以经常用热水泡脚，能够让大脑得到放松，促进大脑进入深度睡眠，也要保持良好的心态，避免焦虑抑郁。

[回答] 失眠健忘可以吃一些营养脑神经的药物来进行治疗。比如健脑丸、安神补脑液等保健药物，要在医生的指导下使用药物，失眠健忘有可能是长时间精神压力过大导致的，日常生活中要改掉不良的生活习惯，要做到早睡早起，多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物。

[回答] 心烦失眠可以吃的中成药有安神补脑液和琥珀安神丸等药物。患者出现心烦失眠是由于精神压力过大，或者是心理压力过大引起的，安神补脑液具有很好的调节神经的作用，对于治疗心烦失眠可以起到很好的效果，患者在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，具有很好的安神效果。

[回答] 失眠的患者，在中医上分析来说存在病因主要是五种类型:肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚。那么重要的治疗，也需要根据上面几种类型而选择不同的药物。如果是肝郁化火，那么可以考虑使用疏肝顺气丸等。

[回答] 年龄大的患有更年期，每天特别烦躁有的会出现口渴，失眠多梦的情况和急躁坚持生气，这些都是有发生过的，可以给予逍遥丸合并血府逐瘀汤治疗，起到疏肝解郁，活血化瘀的作用，平时不要那么易怒不要经常生气，坚持锻炼，没事听听音乐让自己的神经系统放松下来，经常吃一点含有高蛋白的食物，多喝点水，注意休息不要熬夜。

[回答] 可以在医生的指导下使用一些金匮肾气丸来进行治疗，可能是一个出现了肾部的亏损，或者是出现了情绪的不稳定因素导致的，也可以通过营养神经的药物来进行治疗，一定要对症治疗，在日常生活中一定要注意健康饮食，尽量避免吃些太辣太甜的食物，而且一定要缓解一下生活中的压力。

[回答] 失眠健忘耳鸣可以吃一些人参归脾丸来进行调理，或者也可以用朱砂安神丸来进行治疗，用这些药物的时候一定要在医生的指导下进行服用，避免出现过敏的情况。而且这段时间一定要注意多休息，避免过度的劳累，要有充足的睡眠时间，这段时间一定要有一个好的心态，不要出现太紧张的情况。

[回答] 肝郁失眠可以服用解郁安神颗粒或安神补脑液药物进行治疗，要谨遵医嘱进行服用。肝郁失眠可能是由于情绪低落引起的，也可能是因为身体不适导致的，一般会出现胸闷和心烦的症状，同时也会出现健忘的现象，在日常生活中要养成良好的睡眠习惯。

[回答] 在晚上睡觉时可以喝杯温牛奶，酸奶也可以，偶尔还可以喝点红酒，蜂蜜水对睡眠也有很好的帮助，可以吃点香蕉燕麦片，青菜等也有助于睡眠，在睡觉前，也可以听一些轻快柔和的音乐，也可以在床头柜上放一个切开的柑橘，让其闻其芳香气味，镇静中枢神经帮助入睡。