跑完步以后可以喝蜂蜜水。蜂蜜里面含有非常丰富的矿物质和多种的维生素，运动之前少量的饮水还是有一定好处的，里边含有的碳水化合物也比较高，所以跑完步之后，运动以后，如果出汗量比较大，体液丢失比较多，喝的水应该加点淡盐水更好。运动之后也可以补充各种果汁或者温开水，可以改善体力。