[回答] 睡觉选择低枕位好。因为颈椎呈现向前弯曲的角度，长期高枕卧位睡眠，会使颈部肌肉、神经受牵拉，导致颈部肌肉痉挛，引起颈部、头枕部头痛、酸胀感、头晕、头昏、注意力不集中等，严重者造成颈椎不稳定，颈部一活动就引起不适症状，进一步发展使颈椎曲度变直、甚至呈现反曲，加重颈椎不稳情况。

[回答] 颈椎病枕有一定的承托力度的颈椎病枕头比较好，或荞麦皮的枕头，有适当的承托力的枕头对颈椎病人会有一定的辅助理疗作用，效果需根据颈椎病人的不同情况对待。

[回答] 枕高度往往因人而异，与每个人胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短有关，并无一定标准，10cm左右的枕头是比较适合的高度。当孕妇开始因为多增加了的重量而觉得不舒服的时候，就应该开始用孕妇枕了。孕妇枕不能太高，这样不利于颈椎的健康。

[回答] 宝宝在3个月后开始用枕头，其高度大概在3cm—4cm左右，宝宝枕头的选择要适合宝宝的身体，只有最适合的才是好用的，宝宝枕头的高度应适度，并根据宝宝不断的成长和发育的情况做适当的调整。

[回答] 婴儿是不需要枕枕头的，因为婴儿的头骨以及颈部还特别的软，并且刚出生，不适合枕枕头，等到孩子到了七八个月的时候，可以给孩子枕一个稍微矮一点的枕头。太早枕枕头对婴儿的头部以及颈部没有太大的好处。所以尽量不要枕枕头。如果。办有其他的问题，那么可以及时去医院就诊。

[回答] 睡觉用枕头好，它不仅对颈椎有好处，而且对整个脊柱和椎旁肌肉的生理曲度也有好处。所有疾病的根源都是脊柱。只有脊椎永远健康，才能保持健康。枕头的作用是保证人在睡眠中颈部的生理弧度不变形。

[回答] 单纯从颈椎部位和枕头高度来讲，因为本身颈椎解剖结构特点，是颈椎有一个向前的生理弯曲，并且颈椎后面的肌肉和韧带，也会适应这个向前的生理弯曲。但要是枕头太高，就会导致整个颈椎反向生理弯曲，时间长了周围的肌肉、韧带就会非常紧张，就像橡皮筋一样，就容易导致这些肌肉和韧带，对于颈椎本身的保护作用减弱，颈椎的稳定性变差，容易形成退变、颈椎小关节紊乱，严重的会导致颈椎生理曲度变直，甚至反弓这样的颈椎病。

[回答] 出生3个月以下的新生儿无需枕枕头。此阶段过后可逐渐为其枕枕头，且枕头高度有一定的要求。3-5个月时，婴儿颈椎开始出现向前的生理弯曲，为维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿枕头高度应该设计成1-2cm为宜。

[回答] 新生儿出生4个月左右就可以垫枕头。因为新生儿刚出生后，脊椎属于平直且柔软的状态，如果此时及时用枕头的话，会容易导致脊椎发育异常，影响孩子以后的生活，枕头不要过硬，柔软一点，可以做一个u型枕，而且要随着孩子的发育，要随时调整枕头的大小。

[回答] 主要是需要注意枕头的高度，需要选择合适高度的枕头，不能过高或者过低，这些都容易引起颈部的肌肉痉挛，导致疼痛和症状加重。平时要避免长时间低头姿势，多活动脖子，可以进行颈部热敷和按摩处理，也可以外用膏药，用烤灯照射，服用一些对症治疼和活血化瘀的药物，对于缓解症状有帮助，疼痛剧烈还可以服用相关药物，也可以进行颈椎牵引治疗。