[回答] 素食者比非素食者更能长命。吃素食可以降低胆固醇含量。素食者比肉食者体重轻。一些研究指出，吃素食可以减少患癌症的几率。素食中没有寄生虫之类的细菌。吃素食可以减少肾脏的负担，肉类食品中一旦含有动物血液，会增加肾脏负担。合乎生态原理，生产一磅牛肉所需的土地可以生产十磅植物性蛋白质。利用植物性蛋白质比利用一般肉类能烹饪出更加美味的菜肴。日常饮食中一定要注意荤素搭配。

[回答] 吃素的好处主要是可以减少癌症的并发率，可以减少心脏病、高血压、糖尿病和肥胖、慢性疾病的发生，吃素还可以让身体变得健康轻松，对皮肤也非常的好，油脂分泌减少。吃素的坏处主要是长时间吃素时可能会导致营养不均衡，对身体健康特别的不利，最好是荤素搭配比较好。

[回答] 经常吃素主要指的是多吃蔬菜、瓜果类的食物，而不吃肉制品。经常吃素可以有效的降低血压、降低血脂，可以加速身体内废物的排除，有利于肠道蠕动，可以改善便秘等现象，并且可以避免腹胀的发生。但是需要注意，长期吃素、不吃肉制品，体内的微量元素和维生素可能出现失衡状态，从而不利于身体的健康，其中的蛋白质、氨基酸的摄入比较少，有可能会出现乏力、头晕等现象。

[回答] 长期吃素的好处主要是能够吸收水果和蔬菜内的膳食纤维，并且可以补充丰富的维生素c、维生素b、维生素a，但是经常吃素也有它的坏处，主要是营养不均衡，身体的蛋白质、油脂的摄入量比较少，可能出现周身乏力等诸多症状。

[回答] 吃素指的是不吃肉制品，只吃水果和蔬菜。这样有好处也有坏处，长期吃素的好处主要是能够吸收水果和蔬菜内的膳食纤维，并且可以补充丰富的维生素c、维生素b、维生素a，可以起到一定的降低血压、降低血脂、降低血糖的功效，而且能够预防骨质增生。经常吃素也是有坏处的，主要是营养不均衡，身体的蛋白质、油脂的摄入量比较少，可能出现周身乏力等诸多症状。

[回答] 长期吃素，容易缺蛋白质，缺铁等，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类食品里蛋白质是优质蛋白质，人体消化率高，豆制品富含丰富的优质蛋白，可补充其他蔬果中含量很少的蛋白质，发生高血糖的概率更高，因为无法从肉类中摄取蛋白质、脂肪来源的能量，素食者只能从米饭、面食等食物中补充，这样往往就会摄入超量的碳水化合物，导致高血糖风险。

[回答] 经常吃素对人体有抗氧化的作用。但是在吃饭的时候一定要荤素搭配，能够使身体内的营养均衡，多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，多到户外运动一下，增加自己的抵抗力，要改掉这个偏食的不良习惯，以免引起身体内出现贫血。

[回答] 怀孕期间不能只吃素不吃肉食，这样容易造成准妈妈身体内营养吸收不均衡，并且身体还会出现贫血症状，导致胎儿发育不健全，畸胎出现概率极大增加，即便胎儿顺利出生也会抵抗力和免疫力非常差，经常容易生病的，所以怀孕期间不能只吃素。

[回答] 吃素还会高血脂有可能是因为家族遗传因素引起的。另外如果身体代谢紊乱的话也会导致出现高血脂，而且体重如果过于肥胖也会引起的。

[回答] 长期吃素会营养不良，长期吃素有可能会导致身体内缺乏一些脂肪，最好是要荤素搭配，否则有可能会导致身体酸软无力。因此饮食要多样化，吃一些瘦肉或者是新鲜的蔬菜和水果，保持身体内的营养均衡，少吃一些生冷辛辣刺激或者是高胆固醇的食物。