[回答] 早上睡不着，并且醒得比较早，往往是失眠。失眠表现为入睡困难和睡眠维持困难，也可以表现为早醒、易醒和再入睡困难。存在早醒和再入睡困难，需要纠正睡眠的不良卫生习惯，比如没有规律的作息时间，没有固定的上床时间和起床时间，会存在失眠。如果环境因素不好，床不是特别舒适，存在强光和声音的刺激，也容易出现早醒和再入睡困难。

[回答] 考虑是失眠症的可能性大。失眠主要是睡眠的质量令人不满意，睡不着、容易醒、严重的还多梦、情绪紧张。引起失眠症的原因主要是神经衰弱或者情绪紧张、压力过大。可以改善失眠，其次是药物治疗。

[回答] 是属于一些睡眠障碍的问题，可以使用一些安神补脑的药，白天要多进行运动，养成良好的睡眠习惯，避免劳累熬夜，避免喝酒，避免生气。

[回答] 醒后睡不着觉可以到正规的神经科医院做一个详细的检查，很有可能是由于神经出现了问题所导致，平时在晚上睡觉之前可以喝一包纯牛奶，能够起到改善睡眠质量的效果，在晚上睡觉之前也不要想太多的事情，晚上睡前不要喝白开水，以免出现夜尿增多。

[回答] 首先养成良好的作息习惯，要早睡早起，不要长期的熬夜。其次食物方面，可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，白天多吃一些核桃，用水煎喝一些莲子心等，都可以促进睡眠，提升睡眠的质量。

[回答] 早上醒的早，考虑与一些因素有关，比如晚上睡得早，睡眠时间已经满足正常生理的需要，醒的早属于自然清醒状态。随着年龄的增长，尤其老年人夜间睡眠时间缩短，可以引起早晨醒的早。神经衰弱。常伴有早晨醒来后感觉头晕，头胀，疲惫，无力，心慌等，属于失眠的一种类型。与睡眠中做梦和膀胱充盈刺激等因素有关。

[回答] 有可能心理方面的像比较焦虑、烦躁不安，情绪也不好，心情也不太舒服，可以引起早醒。还有就是身体上有患像心脑血管疾病、胃肠道疾病等，都可以造成早醒。要看生活环境有没有发生改变。

[回答] 晚上睡不着早上睡不醒首先应尽量避免白天睡觉，如果实在太困也要避免白天长时间睡觉，可在中午12点到1点之间小憩半小时左右。如果白天调整睡眠后，夜晚仍然入睡困难，可在睡前半小时服用一些新型的改善睡眠药物来促进睡眠。

[回答] 病人出现脚扭伤以后，在夜间睡觉时如果疼痛明显、睡不着觉，在睡觉时可以垫高患肢，从而有利于静脉的回流，以减轻足部扭伤以后引起的胀痛情况。在睡前可以适当的行足部的热敷，促进局部的血液循环，从而有利于水肿的消退、疼痛的减轻。但一定要注意水温不宜过高，一般50度左右的水温就可以。如果病人疼痛比较重，可以口服非甾体类抗炎药物缓解疼痛。

[回答] 如果偶然的出现容易醒来是一种正常的生理现象，是由于精神压力过大导致的。如果是持续了一段时间，则是失眠的表现，说明睡眠比较浅，存在有神经衰弱的情况，在中医方面，考虑是心神失养。