[回答] 备孕期间男女要注意生活上的各种习惯和细节，一定要尽量的互相搭配，才能够顺利怀上宝宝，在备孕期间一定要注意自己的饮食，对于以后宝宝的健康成长有重大的影响。另外，掌握一些备孕饮食的禁忌更利于成功怀孕，除了要多吃一些新鲜的蔬菜和水果之外，还要补充一些叶酸，同时还要补充蛋白质和胶原蛋白，这段时间可以适当的多吃一些富含维生素e的食物。

[回答] 备孕期间的男女最好不要吃罐头，或者是方便面等既没有营养又有刺激性的东西。备孕期间可以多吃些营养好消化的青菜类和水果，也要适当搭配些肉类来补充自身的营养，不能抽烟喝酒，最好在医嘱下吃叶酸片可以预防胎儿出现畸形的状态，并且要有好的心态和足够的睡眠时间。

[回答] 备孕期间，如果患了某种疾病，需要抗炎治疗，是可以吃消炎药的。但是要注意的是，备孕期间消炎药的选择是有讲究的。一定要跟医生做良好的沟通，说明自己正在准备怀孕。

[回答] 只是女人吃就行了.男的不需要吃，孕妇于孕前3个月至孕早期3个月内须每日补充叶酸0.4毫克，可有效降低神经管畸形儿的发生率。

[回答] 在备孕期间是可以吃阿胶的，但不宜过量，适量就可以。阿胶可以增强人体的免疫力，预防疾病，备孕期间吃阿胶可以减少怀孕期间贫血以及患感冒等风险。同时阿胶还具有调经保胎，健脑益智的功效，对于体质偏寒的孕妇来说，还有补血安胎的效果。

[回答] 阿胶是滋补上品、补血圣药，大家应该都知道的。现代研究证明能够增强人体的免疫力，预防疾病。很适合老年人或者身体虚弱的人使用。每天吃点阿胶，还可以减少怀孕期间贫血、患感冒等等的风险。

[回答] 备孕期间可以吃黄体酮。黄体酮属于孕激素，可以提高人的受孕率，在服用黄体酮的期间发现怀孕也不要太担心，不会影响到胎儿，还有一定的保胎作用，在备孕前三个月和怀孕后的三个月都要吃叶酸片，能够有效防止胎儿出现畸形的情况，还要多做体育锻炼，来提高身体的免疫能力。

[回答] 男性朋友在备孕前要多吃些富含蛋白质的食物如瘦肉，鸡蛋，牡蛎，深海鱼虾，大豆及豆制品等。女性朋友在备孕前要多吃些富含叶酸，锌，铁，钙，蛋白质的食物，动物肝脏，紫菜，芝麻，豆制品，牛奶，禽蛋，骨头汤，海产品等以及富含多种维生素的食物。

[回答] 可以把黑豆用水泡发了，煮熟以后放点盐。也可以用豆浆机做豆浆，最好把过滤的豆渣也用辣椒炒炒吃了。也可以把黑豆、花生米、莲子、黑糯米、芝麻一起煮成八宝粥吃。经常吃一点，对身体很有滋补作用。备孕双方都常吃一点，还是很有好处的。

[回答] 备孕期间尽量不要喝啤酒，如果喝了啤酒之后可能会存在一定的影响，会出现胎儿不能够正常的发育，在备孕期间一定要合理的搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一。也应该补充一些叶酸，可以提高卵子的质量，预防胎儿出现畸形的情况，远离电子产品的辐射。