引起腰部胀痛的原因有很多，比较常见的有腰肌劳损，长时间重复某一个姿势、长时间重复某一种动作都会导致腰部肌肉的纤维反复的受到牵拉，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，导致腰部胀痛。如果局部受凉或者睡的床比较软，也会使腰部的肌肉纤维长时间处于紧张痉挛的状态，出现腰部胀痛。腰椎间盘突出症会使血管内的压力产生变化，通过神经反射到腰部，引起腰部疼痛。