这种情况多数考虑是由于经常低头玩手机或劳累而引起的，也有一部分是睡觉时姿势不好或枕头不好导致的。平时可能容易出现颈部肌肉酸痛、头晕头痛等不适。建议平时可以服用一些舒筋活络的药物，不要长期低头工作或者玩手机，可以做做颈椎保健操，如果没有好转建议疼痛科就诊，这个很难回复曲度，只能改善。