月经期可以吃龙眼，龙眼具有补益心脾、养血安神的功效，能够补充气血，改善睡眠，缓解经期气血虚弱的状态。同时龙眼中含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素C等物质，可以补充经期所丢失的营养，有利于女性经期身体健康。但因龙眼性温，应适量食用，对于阳盛体质的女性应禁食，避免热迫血行，导致月经量多、经期延长。建议月经期间规律饮食，保持心情愉悦。