[回答] 不挑食，营养要全面均衡。劳逸结合，适度的劳逸是健康之母，人体的生物钟正常运转，拥有健康保证。经常锻炼，现在人都很浮躁，热衷于赚钱，忙于事业，对身体的锻炼越来越少，只有自我加强运动，才能提高人体对疾病的抵抗能力。

[回答] 使用一些食物添加剂等各种对身体有害的物质，饮食营养因素，饮食营养搭配不均衡，饮食习惯不良等都会造成免疫力低下。增强免疫力，就做到均衡饮食，经常吃一些新鲜的蔬菜、水果，适当的补充维生素，保证睡眠的充足，加强体育运动，多锻炼身体。

[回答] 免疫力差，有可能是过度疲劳，睡眠不足，神经过分紧张，消极悲观，饮食习惯不当，营养不全面，生活起居不规律引起的，平时注意多锻炼身体，保持良好的精神状态，增强抗病能力。

[回答] 提升人体免疫力，抗病力比较快的方式是补充硒元素，硒可清除人体内多余的自由基，多补充硒能刺激体内的免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体抵抗力，抗病力。另外也建议能多锻炼，维生素也要多补充。

[回答] 多吃富含蛋白质多和补充维生素的食物，有助于提高免疫力，适当的加强锻炼，可以增强体质，要注意多休息，不要过于劳累和熬夜。如果免疫力低，症状严重的话，最好去当地正规的公立医院咨询医生，在医生的指导下，合理的使用药物来治疗。

[回答] 提高免疫力可以均衡饮食，营养充足，饮食要均衡、全面，每餐都要多吃点含有如蛋白质、维生素、无机盐和脂肪酸等的食物。进行适当的锻炼，持之以恒的体育锻炼，能显著增强人体免疫功能。保证良好睡眠，生活规律，养成良好的卫生习惯，睡眠可防止大脑神经细胞过度消耗而造成功能衰竭，有助于精神与体力的恢复及能量的储存。

[回答] 免疫力下降的时候，皮肤很容易过敏。过敏反应，是一种免疫功能失调症，主要表现为局部血管扩张，血管通透性增高、器官平滑肌收缩以及腺体分泌增强等。过敏体质，属于先天免疫功能异常，往往由遗传而来。

[回答] 平时要补充足够的水分，饮食要均衡，搭配要合理，蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，且容易消化和吸收，蔬菜、水果中所含有抗氧化物，可以帮助提高免疫力，可以适当的活动，多晒太阳，保证有充足的睡眠。还是建议在医生的指导下采取药物治疗。

[回答] 女性免疫力差一定要积极的改善体质，提高自身的免疫功能，适当的做一些体育锻炼，加强自身的抵抗能力，要根据天气的变化及时的增减衣服，一定要做好个人的防护，外出的时候可以及时的带一个口罩，做好防寒保暖的工作，一定要多饮水，多排尿，有利于新陈代谢毒素的排出。

[回答] 维生素c可以增加免疫力的功效。出现机体免疫力低下时，患者可以对症口服维生素c进行调理治疗。还可以对症口服转移因子口服液贞芪颗粒进行调理治疗。