可以在日常生活中多吃含钙比较高的食物，必要的时候可以口服钙片，也可以适当多晒太阳，促进钙吸收，改善指甲盖疼痛的症状。 可以去医院让医生帮助处理，局部涂抹消炎药膏。可以多吃一些富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等食物，也可以多吃一些含有脂肪、碳水化合物较丰富的食物。