[回答] 韧带损伤需佩戴弹性好的护踝，当韧带损伤的时候，也可以通过石膏固定的方法来进行治疗，每个人的病情轻重不一样，治疗的方法也是不太一样的，韧带损伤一般情况下会导致局部出现疼痛，也可以通过热敷或者按摩的方法来缓解，热敷和按摩可有效的促进血液循环。

[回答] 距腓前韧带断裂，需要到正规医院足踝外科就诊，并做相应查体检查，如检查踝关节应力试验以明确踝关节是否稳定，如果踝关节稳定，可给予保守治疗，石膏托或下肢支具固定5-6周，需要注意休息，抬高患肢，早期（48小时）冷敷患处，同时可以口服一些活血化瘀，行气止痛的中成药物。如果距腓前韧带完全断裂导致踝关节出现不稳定，保守治疗一段时间后，行走时仍然出现疼痛的症状，就需要行韧带修补或者重建手术。

[回答] 注意休息，在早期72小时内可以使用冰块冷敷，有利于消肿和止痛。其次，不可以下地，如果下地，会加重肿胀，必须要扶拐。在72小时之后可以使用热毛巾外敷，对于周围血肿的吸收有一定的促进作用。如果2-3周症状没有明显的缓解，建议到医院进行x线检查，防止骨骼的损伤，以便于对症治疗。

[回答] 右踝骨折一般来说三个月就可以走路了，伤筋动骨需要100天，需要修复很长时间，期间可以通过石膏进行外固定，也可以通过手术的方式来进行改善。平时一定要多吃一些含钙量比较高的食物，比如骨头汤、鱼汤还有牛奶，多晒晒太阳有助于钙质的吸收。

[回答] 内踝骨折可以采取打石膏的方法进行治疗，也能够采取小夹板的方法进行治疗，还可以使用固定架进行治疗。内踝骨折之后有可能会出现非常疼痛的情况，还有可能会出现肿胀的情况，可以适当的配合一些消炎的药物进行治疗，在治疗期间最好卧床休息一段时间。

[回答] 右侧外踝骨折不严重，右脚踝骨折大概需要一个多月的时间才能好，要定期复查，如果复查看骨折愈合的话，就可以逐渐的下地活动走路了，如果还不是很好的话，就需要再过一两周再复查看看，等愈合好的时候，开始适应性的走路，开始先不要完全的负重，可以先拄拐，慢慢适应。

[回答] 这是因为足底长时间不负重，突然负重以后产生的疼痛，是一种比较常见的情况。如果不想卧床休息，在准备下地行走之前，给予足底轻轻的按摩。每天晚上泡泡脚，可以缓解症状，逐渐逐渐会好转的。

[回答] 可以开始踝关节的活动功能锻炼。多点主动或者被动的活动踝关节，尤其是背伸与跖屈的功能，通常背伸定住5秒钟之后，然后再用力跖屈也定住5秒钟，这种训练叫踝泵训练，能够使小腿的肌肉收缩，从而加快局部的血液循环，加快骨折的地方肿胀的消退，也有利于恢复。

[回答] 外踝骨折需要及时停止一切动作，并且要用器具进行固定，如果骨折没有明显的错位，可以石膏固定保守治疗即可，如果骨折明显的错位，还是需要手术复位固定的。

[回答] 三踝就是指内踝外踝还有就是后踝一起发生了骨折或者骨裂。内踝就是指是胫骨远端，外踝的意思是腓骨远端。后踝是胫骨和距骨关节面的后缘。