[回答] 来例假腰疼缓解的办法可局部热疗，或服用益母草膏，女性在生理期前或者生理期过程中出现腰骶部疼痛是比较常见的现象，生理期间不劳累，防止着凉。

[回答] 有两个原因可能会引起在月经期间腰部疼痛的症状。是由于子宫内膜前列腺素分泌过于旺盛，从而导致的在月经期间出现了痛经的症状，从而引起的腰部疼痛，这种疾病可以使用一些雌性激素进行改善。有可能是由于腰部的无菌性炎症，腰肌劳损导致的这种疼痛症状，在月经期间激素分泌紊乱，从而导致的症状的出现，可以通过推拿或者小针刀松解进行治疗。

[回答] 来月经的时候肚子痛可以喝红糖姜茶来进行缓解。痛经的问题是跟身体受寒等原因有比较大的关系，红糖姜茶能够在很大程度上改善这种受寒的症状，起到缓解痛经的作用。也可以用益母草颗粒等方法进行缓解，效果也是非常不错的，根据自己的身体情况选择治疗的方法，效果会更好。

[回答] 可以进行腹部热敷，疼痛难忍时可以口服止痛药来缓解，并且多喝热水。多吃温性食物，不要吃辛辣食物，刺激性食物，有可能是由于原发性的痛经，也有可能是由于生活习惯不好，饮食习惯不好，宫寒引起的痛经。

[回答] 月经来了肚子痛，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。也可以用暖宝宝或者是热水袋来敷一下小腹的位置缓解痛经。

[回答] 来月经第一天肚子疼应当注意热敷下腹部，避免下腹部着凉，以免加重子宫收缩。月经来潮期间要注意避免吃寒凉食物，可以饮用红糖姜水来改善盆腔充血，缓解不适症状。这往往是因为子宫内膜脱落，刺激宫颈出现的疼痛症状。

[回答] 女性在月经来潮后子宫内膜分泌前列腺素增加，加上盆腔脏器充血，容易出现腹痛的症状。建议平时要注意保暖，不要吃生冷辛辣刺激性食物，月经来潮时可以适当热敷一下腹部。

[回答] 来月经肚子疼缓解疼痛可以用热水袋捂一下，临时口服止痛药。如果痛得很厉害那就直接去医院打强效止痛针。多是由于宫寒造成的比较多。

[回答] 多用热水泡脚可以温暖身体，脚暖了身体就会跟着变暖，也就会不那么疼了，多喝红糖水。红糖水是温性的，可以起到调理一下的作用，可以帮助减轻一些疼痛。

[回答] 月经期间肚子疼痛考虑痛经，引起的原因比较多，有原发性和继发性。多数是与气滞血瘀，寒凝血瘀，气血虚引起经血不畅或者子宫器质性疾病。月经期注意肚子保暖，不吃生冷寒凉食物，不泡冷水脚。