[回答] 老是失眠早醒及时做好必要的心理调节，尽量避免压力的堆积，给身体上带来不适。工作中的各种困难所造成的焦虑、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦，建议可以用中药材来进行调理睡眠，提高睡眠质量。

[回答] 早上睡不着，并且醒得比较早，往往是失眠。失眠表现为入睡困难和睡眠维持困难，也可以表现为早醒、易醒和再入睡困难。存在早醒和再入睡困难，需要纠正睡眠的不良卫生习惯，比如没有规律的作息时间，没有固定的上床时间和起床时间，会存在失眠。如果环境因素不好，床不是特别舒适，存在强光和声音的刺激，也容易出现早醒和再入睡困难。

[回答] 失眠早醒的缓解方法可以使用谷维素的药物进行缓解，也可以通过睡前喝一杯热牛奶或者是养成良好的生活作息进行缓解。出现失眠可能是由于精神压力太大，也有可能是神经衰弱等各方面的原因而导致的，可能会导致精神不佳入睡困难，也会出现注意力不集中等情况的发生。

[回答] 属于睡眠障碍的问题导致的了，长期的睡眠不好，是可能导致头晕无力等，没精神的问题的了，你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，是可以帮助调节睡眠的了。另外要注意白天多进行运动，也是可以帮助调节的了，要养成良好的睡眠习惯了。

[回答] 早醒睡不着的人可以吃营养神经的药，但是在服用药物之前要遵循医生的嘱托，之所以会出现早醒睡不着的情况，大多数是由于神经衰弱的原因导致的，因为出现神经衰弱的情况就会造成失眠还有健忘的情况发生，适当的吃一些营养神经的药物，能够有效的改善神经衰弱导致的失眠。

[回答] 是属于一些睡眠障碍的问题，可以使用一些安神补脑的药，白天要多进行运动，养成良好的睡眠习惯，避免劳累熬夜，避免喝酒，避免生气。

[回答] 睡觉早醒属于神经功能紊乱的表现，由于日常的生活压力过大，过度的紧张导致的睡眠质量下降，要保持有一个良好的心情，这样是可以有效改善睡眠质量。

[回答] 醒的早分为两方面因素，一方面是正常生理原因，另一方面是病理状态原因，正常生理方面引起早醒大部分是由于睡眠习惯发生改变，比如以往睡眠习惯是晚睡晚醒，由于睡眠时间提早从而导致早醒；其他比如精神心理因素，由于第二天需要处理重大事务，精神紧张、压力大从而导致早醒。

[回答] 睡眠时间短早醒主要是由于植物神经功能紊乱，或者是压力大而造成的神经衰弱的一种症状。养成一个有规律的作息习惯，不要经常熬夜。

[回答] 早醒失眠可以吃一些营养神经的药物来进行治疗，早醒失眠有可能是精神压力过大导致的，也有可能是植物功能紊乱引起的。当神经衰弱的时候也会出现这种情况，每天晚上睡觉以前可以喝一杯热牛奶，能够有效的起到提高睡眠治疗的作用，在生活中要少吃一些辣椒。