[回答] 多摄取一些富含维生素c的食物，如草莓，西红柿，西瓜，柑橘，杨梅，红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素e。避免食用辣椒，大蒜之类的刺激性食物。避免阳光直接照射，尤其是盛夏季节，紫外线对于面部皮肤的损害性较大，外出时需要注意防护，带上遮光用品或涂抹防晒霜。不要熬夜，生活应该规律，保证睡眠质量和睡眠时间。

[回答] 手上有黑斑主要是经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤的肤质颜面、营养肌肤，而皮肤的肤质中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了黑斑。

[回答] 通常分为先天性黑斑和后天形成黑斑。人们通常所说的胎记，就是属于先天性黑斑。后天性黑斑，比如脸上出现块状黑色或黑紫色的斑块，则称为太田氏。此外，还有色素沉着性黑斑。

[回答] 龟头上面有黑斑，多数是由于包皮龟头出现局部皮肤粘膜供血不足，引起龟头颜色的改变。过敏性的紫癜，导致皮下毛细血管破裂时，会伴有龟头黑斑的状况。

[回答] 长时间口腔卫生不洁导致牙菌斑、色素、食物残渣等堆积在牙齿表面造成牙齿有黑斑，氟含量摄入过多导致的四环素牙和氟斑牙也会导致黑斑，还有一种就是龋齿导致的牙齿有黑斑。

[回答] 白眼珠上有黑斑主要是因为巩膜比较薄，透见深层血管或者组织的颜色，通常临床上没有症状的，以观察处理就可以。还有就是色素的沉着，主要见于眼白位置处色素颗粒，或者大片的色素沉着，伴有或不伴有色素的突起，一般不需要处理，但是如果影响美观，或者是异物感明显也可以考虑进行手术切除。

[回答] 舌头上有黑斑很有可能是由于微量元素缺乏，肾上腺皮质功能减退以及血液出现了某种疾病所导致，一定要到正规的医院做一个详细的检查，一定要明确病因才能够得到很好的治疗，在治疗期间要多注意休息，可以在医生的指导下及时的用一些消炎的药物来进行淡斑。

[回答] 黑斑可以选择激光的方式来达到祛斑的目的。患者在治疗期间一定避免辛辣刺激性的食物，平时多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，对斑点的形成也有很好的缓解作用，日常生活中一定要注意防晒，尽量避免紫外线长时间照射皮肤，黑斑可能是因为经常受阳光照射的原因造成的。

[回答] 舌尖或舌边上有散在的紫黑色瘀斑或瘀点，这种现象往往提示体内有瘀血停积，有瘀血的人，体内血液流动较缓慢，在某些局部甚至可出现血流完全停滞，可使舌上容易出现瘀点或瘀斑，舌头上的瘀点、瘀斑，在青年女性中也较为常见，大多有月事不好、不规律、大姨妈色深，常出现血块、痛经等症状。

[回答] 白眼球上有黑斑有可能是巩膜和球结膜色素痣、也有可能是因为睡眠不好，经常面对电脑而导致的眼睛出现疼痛或者结膜炎的现象。最好还是应该多注意休息，尤其是适当的避免，然后经常多吃对眼睛比较好的食物，如果是发现有症状明显加重，需要去眼科进行治疗。