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失眠怎么办
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答]
如果出现失眠,首先要放松心情,不要紧张,可以口服中成药,如枣仁安神液或者安神补心胶囊、甜梦口服液等,也可以口服褪黑素等都有助眠的作用。如果是偶尔失眠,可以口服镇静安眠药,如本二氮卓类的艾司唑仑、劳拉西泮等,也可以使用新一代的非本二氮卓类的安眠药,如唑吡坦、佐匹克隆或右佐匹克隆,但不建议长期服用这种安眠药,有药物依赖的风险。如果是长期失眠,建议还是到医院去就诊,查找失眠的原因,很多失眠是焦虑、抑郁的一种表现,可以口服抗焦虑、抑郁的药物,从根本上治疗失眠。
失眠怎么办
刘博 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
治疗的方法有很多,药物治疗也是常用的安全、有效方法,要去正规的医院开药,失眠是最常见的睡眠障碍形式,包括入睡困难、难以维持睡眠、睡眠程度浅、经常梦魇、早醒等。关键是自己要学会怎么心里调节。饮食要注意不要吃刺激性食物。
失眠怎么办
焦彦岭 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
睡前可以听一些柔和单调音乐。忘记烦恼,心情放松,从而安然入睡。可以喝一杯温热的牛奶,也有安神的作用。主要牛奶对体虚而致神经衰弱的催眠作用尤为明显。睡前可以泡个澡或者泡泡脚,促进血液循环。
失眠怎么办
刘博 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
如果是单纯性失眠,可服用安眠药,由于其种类很多,且有不同的副作用,所以需在医生指导下服用。如果是焦虑、忧郁所致的失眠,要治疗焦虑抑郁。
失眠怎么办
李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
失眠的治疗可以进行非药物治疗,就是心理和行为治疗,它最突出的优势是能够避免药物的不良反应和药物滥用。药物治疗可以用抗抑郁药,抗精神药。
失眠怎么办?
刘博 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
治疗的方法有很多。药物治疗也是常用的安全、有效方法。去正规的医院开药。失眠是最常见的睡眠障碍形式,包括入睡困难、难以维持睡眠、睡眠程度浅、经常梦魇、早醒等。
失眠怎么办
陆红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
失眠可以按摩涌泉穴,风池穴,可以把两手指曲成弓状,第二指节的内侧面紧贴印堂,有没间向前额两侧抹,坚持一段时间可以治疗失眠。另外也可以用两手拇指罗纹面紧按风池穴用力旋转按揉,然后按揉脑后以感觉酸胀为宜。
失眠怎么办
李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
失眠是有很多种原因引起的。可能是在平时生活中过度劳累、精神过度紧张,这样就会影响到脑部的神经细胞,从而造成睡不着的情况,服用药物进行调理。还有是神经衰弱或者是植物神经功能紊乱造成的。在平时生活中还可以多吃些坚果类的食物,注意劳逸结合。
失眠了怎么办
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
失眠了第二天继续按以前的睡眠时间睡眠,症状可能就会得到改善。如果长期睡眠紊乱,那就需要进行调理睡眠,睡前可以进行适量的运动,比如散步,做做瑜伽等运动。睡前用温水泡脚,可以缓解疲劳。
晚上失眠怎么办
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
失眠主要是神经衰弱造成的,其主要表现为入睡困难,睡眠不踏实,睡后易惊醒,经常做梦,有时还伴有头痛、头晕、胸闷、心悸等,可以口服营养神经类的药物。在睡眠之前可以喝杯热牛奶,按摩头皮,缓解疲劳,促进睡眠。如果严重失眠,可以口服使用促进睡眠的食物,如香蕉,莲子,菊花茶,大枣等。
已经到底了