[回答] 顺产坐月子最后一天的禁忌都有以清淡的食物为主，注意多休息，不要吃辛辣油腻刺激性的食物，不利于身体的恢复，可以吃补气血的食物还是比较不错的。平时还要注意局部的卫生干净，避免发生感染。

[回答] 孕妇最后一个月不需要吃太营养的食物，避免营养过剩导致出现超重体儿。一定要多吃五谷杂粮、多吃蔬菜水果，主意荤素搭配，保证每餐喝汤，这样才能够保证身体均衡的营养，保证大便通畅，避免孕晚期大便干燥而引起痔疮。

[回答] 正常，月经来潮的第一天比较少，第二、三天增多，之后逐渐减少，最后一天月经量较少，若不能及时排出，积存在阴道内较长时间后排出，可能会变成褐色。

[回答] 怀孕最后一个月，饮食要荤素搭配，可以适当多吃一些蔬菜水果，多吃瘦肉、猪肝等食物，食疗补血，预防妊娠期贫血。如果孕妇有糖尿病，就要注意低糖饮食。如果孕妇合并有妊娠期高血压，要注意低盐低脂饮食。

[回答] 产妇坐月子期间要多吃蛋白质丰富的食物，包括各种瘦肉，比如瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，肉类含有丰富的蛋白质，含有丰富的铁、钙等微量元素，坐月子期间要尽量多吃。坐月子期间要多喝汤水，如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、炖排骨等等有利于下奶。

[回答] 孕妇适当吃鱼，可以促进胎儿大脑的发育。因为鱼含有优质的蛋白质、氨基酸、卵磷酯，还含有钙、锌等微量元素，这些物质对胎儿的神经系统有营养作用。鱼类中还含有不饱和脂肪酸，这种物质有益于宝妈身体健康，也有益于胎儿的生长发育。孕妇适合吃的鱼类有墨鱼、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、带鱼等，海鱼的蛋白质更优质，吃鱼还可以养血明目、健脾暖胃的功效。

[回答] 吃公鸡，多喝鸡汤，一只清炖大公鸡，则可使产妇乳汁增加。因为雄鸡睾丸中含有少量的雄性激素，具有对抗雌激素的作用。另外，雄鸡脂肪少，有助于产妇恢复较好的体型，婴儿也不会因乳汁脂肪含量太高而引起腹泻。

[回答] 坐月子晚上可以多吃一些全麦的面包，或者是多吃一些粗粮，也可以多喝一些鸡汤，鱼汤，排骨汤之类的可以增加乳汁，而且还要多注意休息，多喝一些温开水，或者是多吃一些新鲜水果蔬菜，吃水果的时候一定要用一些热水泡洗一下，尽量不要吃生冷食物。

[回答] 坐月子可以吃香蕉，桔子，橙子，木瓜，草莓，大枣，苹果，梨，奇异果，火龙果等。这类水果有丰富的维生素C，维生素B，矿物质及微量元素钙，铁，锌等。不仅能够促进产后身体恢复，能够促进宝宝肠道的吸收。

[回答] 吃母鸡是对坐月子的女性身体恢复有帮助的，另外，坐月子很多人会吃麻油鸡。麻油鸡历来是民间坐月子的主食，特别是在南方。它是一道营养非常丰富的佳肴，产妇吃了不仅可以补气补血，滋补虚弱的身子，还可健脾开胃。这样，能使身体尽快恢复元气。