一着急就嗓子哑失声有可能是声带小结或者是声带息肉，也有可能是咽喉的地方出现了炎症的感染，平时过多的用嗓，嗓子出现拉伤有一定的关系，平时一定要避免大声的说话，多喝一些白开水，在喝水的时候可以选择胖大海或者是金银花茶，效果对于嗓子有一定的帮助恢复作用，饮食清淡为主。