[回答] 可以食用富含酪氨酸的食物，可以延缓头发变白，如果是年轻人出现大量头发变白，则应去医院进行相关检查，以排除内分泌功能代谢异常的可能，如为单纯的黑色素分泌减少，或是精神压力过大而产生的白头发，则无需过多担心，如果对外观要求较高，可以前往专业的美发机构，通过染发来减少白发。

[回答] 白发的原因有很多，一般与遗传，作息不规律，熬夜，工作压力大，精神紧张，营养不良等因素有关。人体色素细胞，从35岁以后，会逐渐减退。所以头发会逐渐变白是正常的，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。

[回答] 长期的压力大，用脑过度，休息不好，负面的情绪，就会产生抑郁情绪，抑郁状态，也很可能发生真正的抑郁症，可能出现了性格方面的内向，不喜欢文体活动，郁郁寡欢，就会产生抑郁症，一旦产生了抑郁症，只有积极的合理的科学治疗，才能达到效果。

[回答] 少年长很多白头发，可分为先天性少白头和后天性少白头，先天性少白头大多由遗传因素导致的，后天性少白头的情况比较多，主要由于营养不良，长期处于神经紧张状态，长期熬夜等，都可能出现少白头症状，要按时作息，不要太过劳累，压力大时要学会自我调解。

[回答] 小儿白发跟很多的因素有关，比如说遗传就是常见的一种原因，还有很多的原因，缺乏维生素、微量元素，营养不良，血热、肝肾不足和气血亏损等也是可以引起的。

[回答] 突然长白头发，而且比较多的话，与精神紧张、压力大、熬夜、心情低落等等有关系，也可以完善微量元素的检查，寻找是否有缺乏的微量元素，部分病人与微量元素缺乏等有关系。

[回答] 与毛发色素脱失有关系，产生的原因很多，如遗传因素，黑色素合成障碍，微量元素缺乏等。可以带孩子去医院皮肤科检查一下，了解病因对症治疗。

[回答] 睡眠不足睡前可以多吃有安神助眠的食物比如酸枣仁，百合，莲子熬粥，喝一杯奶等都是可以安神的，白天也可以适当的运动，睡前避免喝咖啡，茶等会使人兴奋的饮品，提高睡眠质量也可以用药调理，有多种药材可以促进睡眠，缓解疲劳提高睡眠质量。

[回答] 睡眠不足头晕是因为脑部供血不足，出现头晕的症状。因为睡眠时间不够会引起脑细胞没有得到充分的休息，如果是睡眠不足导致的头晕，最根本的方法就是积极的改善睡眠，可以通过服用一些安神的药物改善睡眠。

[回答] 首先要治疗原发病，再应用辅助睡眠，调节神经的药物，避免熬夜，睡觉前不要做剧烈的活动以及听亢奋的音乐。要养成睡眠好习惯，经常保持心情愉悦。