[回答] 失眠是由于入睡或睡眠持续困难所导致的睡眠质量和时间下降，不能满足人体正常需求，从而影响正常生活的一种主观感受。与睡眠相关的脑区结构非常复杂，包括脑干网状结构，丘脑，下丘脑等等，如果这些部位受损的话，会导致失眠的发生。

[回答] 如果身体肝火旺盛有可能会引起失眠，但是失眠的病因不仅仅局限于肝火旺盛，也有可能是精神过度紧张引起的神经衰弱或者是得了精神方面的疾病。平时应该养成规律的作息，按时睡觉，多吃一些清淡的食物，多吃水果和蔬菜，如果必要时可以服用一些清热泄肝火的药物来调理或者使用营养神经的药物。

[回答] 去医院检查一下，依照医生的指导进行一些处理，平时一定要调整好自己的心态，在饮食方面不要吃一些辛辣刺激，生冷的食物，养成良好的个人习惯。

[回答] 比如说可以在睡前喝一杯热牛奶，牛奶中含有色氨酸，能够有效的缓解失眠，可以做头部按摩，用拇指按摩神门穴，每次按30次也是能够有效的改善失眠，最终也可以起到缓解头痛的作用。

[回答] 可以日常生活干预，如养成良好的生活习惯，掌握好自己的工作和生活节奏，学会减压，避免过度劳累。可以适当的参加体育运动，愉悦身心，保持心情舒畅，睡前避免剧烈运动，可以泡个热水澡，有助于睡眠。也可以使用药物调理。

[回答] 由于椎动脉病变使脑供血障碍。颈椎病变对椎动脉的直接压迫或者刺激动脉使之痉挛等因素可造成椎动脉血液循环障碍而使脑供血不足。因颈椎病所致的失眠患者，也可以通过物理的方法来进行治疗，而要从病因方面采取综合性治疗，如牵引、推拿及适当的运动等。

[回答] 引起失眠的原因有很多，最多见的原因就是生活和工作压力过大，经常有负性的事件会导致人有不良的情绪，比如有焦虑、抑郁情绪等，往往就会表现为失眠。还有睡眠的环境不好，比如周围的环境过于嘈杂干扰睡眠，或者卧室的光线、温度不合适，这些都会导致失眠。一些疾病，比如甲状腺功能亢进，糖尿病和前列腺增生引起的夜里小便多，类风湿性关节炎引起的全身疼痛，也会导致失眠。

[回答] 失眠引起的头痛有可能是因为睡眠不足所引起的，还有可能是因为情绪过于烦躁的原因。如果是失眠引起的头痛，可以适当的做一些头部的按摩，并且还要保持规律的生活作息，睡觉前最好是喝一杯温热的牛奶，因为牛奶可以增加睡眠的质量，而且还能起到安神的功效。

[回答] 本身有高血压，并出现了失眠的症状，检查心脏肾脏方面都没有问题，肝肾功能也没有问题，可能还是由于您过度焦虑的原因导致的。所以如果您目前总是容易出现焦虑失眠的临床症状，除了服用降压药物以外，可以考虑应用抗焦虑的药物进行治疗。

[回答] 多梦惊悸引起的失眠要养成好的睡眠习惯，必要的时候借助药物，只要睡眠，就会做梦，关键在于能否感觉到自己在做梦，醒来之前做的梦常常是能够被记住的梦。每一次做梦的时间不超过五秒，一个晚上最多有五次做梦的时间。