[回答] 不需要太担心，是和长时间低头及过度劳累等导致的颈型颈椎病或是颈肩部的肌筋膜炎有关系的。可以应用非甾体及通痹活络的药物治疗，给于局部微波治疗，注意休息，避免局部受凉及长时间低头，合理按摩等应该是可以逐渐恢复的。

[回答] 每半小时头部后仰使颈部肌肉放松，颈部可以用热毛巾外敷，口服强筋壮骨的中成药物，晚间要睡低矮的枕头，每天做颈部保健操，用头做笔尖在空中写米字，加强颈部肌肉的力量。

[回答] 可以使用牵引疗法。如病情较重或不能坐位牵引时可用卧式牵引。牵引效果主要由牵引的角度，时间和重量等因素决定。坐位牵引的有牵引器，卧式牵引有像牵草堂颈椎枕，牵引对于颈椎曲度恢复是有些帮助。

[回答] 姿势和生活习惯的改变，平常像低头、弯腰长期伏案工作的时间要减少。如果需要长时间伏案或者是低头，建议每半小时到1小时，要进行颈椎的活动，可以平常做做颈椎的米字操。

[回答] 办公室坐久了颈椎疼是由于日常生活中长时间坐在办公室里，颈部长时间处于一个姿势，或者长时间重复某一种动作，特别容易导致颈椎小关节功能紊乱，颈部肌肉反复受到牵拉，充血水肿就会形成无菌性炎症，形成慢性肌肉劳损，诱发出现颈椎疼痛。

[回答] 在固定的模式下手指不能及时活动，使手指处于紧张状态，从而导致手指僵硬，所以感觉疲劳不能伸直。需要经常活动活动关节，改善肌肉紧张。

[回答] 颈部可以用热毛巾外敷，晚间要睡低矮的枕头，每天做颈部保健操，用头做笔尖在空中写米字，加强颈部肌肉的力量。每半小时头部后仰使颈部肌肉放松。

[回答] 左腿后边颈部疼痛可能是由于腰椎间盘突出或者骨质增生所引起。患者可以到医院进行ct检查，通过结果判定患者的病情。确诊病情以后可以通过消炎类药物进行治疗，严重时还可以采取封闭方式进行控制病情。平时也需要减少长期久坐或者长期久站的情况，不利于患者病情恢复。

[回答] 颈椎疼可以结合针灸理疗的方式来进行治疗，也可以通过使用一些活血化瘀的药物来进行控制病情，颈椎疼可能是由于出现了颈椎病所造成的，也有可能是由于局部的肌肉劳损所造成的。平时一定要避免长时间的久站和久坐，保证充足的睡眠，多注意休息。

[回答] 一般造成颈椎疼痛的原因相当多，最常见的就是伏案时间过长，导致颈椎变形引起的颈椎疼痛。这种情况是可以贴一些具有活血止痛作用的膏药就可以，要适当参加体育锻炼，多做抬头运动，多吃蔬菜和水果，多喝水。