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晚上总是兴奋一直睡不着觉怎么办
李鑫 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
一到了夜晚就会很兴奋,兴奋之后的话就是会导致一个失眠的情况,然后的话就是说你在夜间的时候不要过多去想一些事情,也不要去做一些运动,神经兴奋之后就会失眠,所以说你也可以在睡前吃些有助于安神的食物,比如说和你喝杯牛奶,或者是说可以使用一些安神的药物。
大脑兴奋睡不着
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
睡前大脑兴奋多是现在人在手机和电脑跟前呆的太久,大脑在该休息的时候还在高速运转着,每天适量运动,睡前泡脚,不要看激烈的电视小说等,听听舒缓的轻音乐,保持内心平静,坚持会改善的。
晚上大脑太兴奋睡不着怎么办
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
如果在平时晚上大脑太兴奋而睡不着,那么考虑就是由于中枢神经系统长期紧张所形成的,这可能是由于在白天过度劳累或者是由于思想高度集中忧虑等,长期思考一件事情所形成的。可以在睡觉前听听轻音乐,另外要保持良好的心情,也可以用热水泡泡脚,这样有利于血液的循环,从而缓解中枢神经系统的紧张,注意可以服用抑制神经兴奋的药物。
大脑兴奋睡不着怎么办?
王卓 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
大脑兴奋睡不着导致这种情况的原因可能是因为生活习惯不规律,或者白天睡太多而导致晚上精力旺盛,或者是平时经常熬夜,养成习惯,精神压力太大,精神焦虑。平时应该多做一些户外运动,睡觉之前散散步,听听音乐,喝一杯牛奶。
晚上睡不着觉怎么回事
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
晚上睡不着觉,表现为入睡比较的困难,或者是睡眠质量比较差,引起的原因有很多,一方面是与精神心理因素有关,例如过度的焦虑紧张、受到了不良的情绪影响,或者是患有精神心理方面的疾病,例如神经衰弱等。
晚上睡不着觉怎么回事
李兆雷 主治医师 佳木斯市妇幼保健院
三甲
[回答]
晚上睡不着觉可能是神经性失眠,现在神经性失眠的人越来越多,工作压力大,精神紧张,建议平时不要总玩手机游戏,饭后运动1个小时,睡前泡泡脚,还可以睡前喝一杯牛奶,看看能多缓解。
失眠怎么办一晚上睡不着觉
刘博 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
晚上失眠睡不着觉,虽然短期内不会影响身体健康,但是长期失眠严重影生活质量。对于失眠睡不着觉,需要找到失眠的原因,例如周围的环境过于嘈杂影响睡眠质量,找到了病因容易解决失眠。如果是由于自身的疾病因素导致的失眠,治疗原发病就成为改善失眠的重要原因。
晚上睡不着觉是怎么回事
朱锦莉 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
晚上睡不着觉考虑是失眠的现象。失眠在日常生活中比较常见,失眠的原因有多种,比如近期疲劳引起的生物钟紊乱,长时间心情不好引起的抑郁情绪,或者工作压力过大引起的神经衰弱。
晚上心慌睡不着觉怎么回事
严玉婷 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
突发心脏疾病,在身体应激状态下失眠。除心慌之外,往往合并比较明显的其他不适症状,常见的有胸痛、胸闷、下肢水肿等,进行心电图检查以及心脏彩超检查。
晚上翻来覆去睡不着觉怎么回事
李鑫 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
这是一个睡眠障碍的表现,可以到医院的精神卫生科,让医院专家给开一些帮助睡眠的药物来调理。尽量把睡眠时间调整好,白天的话不要睡的太长时间,睡半个小时左右就可以。
已经到底了