[回答] 跳肚皮舞能减肚子，在学习肚皮舞过程中会动用腹部的肌肉，肚皮舞的动作靠肌肉带会比较有质感，所以时间长了线条会变好看，深入学习是要练体能的，是会练腹部的。

[回答] 放环后肚子疼是正常的现象，它的副作用之一就是引起腹部的不适，因为放置于子宫内的避孕环，对子宫来说是一个异物，尤其是节育环偏大或者位置较低的时候，子宫为了排除这个异物而产生收缩，引起宫缩痛，所以在放置子宫内的避孕环以后，会引起宫缩痛，产生下腹坠痛和腰痛。

[回答] 放置节育环后，注意观察是否有阴道流血，如果有少量阴道流血，则不用治疗。如果流血多需要适当服用止血药。上节育环两周内，不能发生性生活，一个月内可以淋浴，但不能坐浴以免造成感染。上节育环以后注意保持会阴部卫生，如果没有其他不适，每天晚上用温开水洗外阴，上节育环以后半年内，尤其是在三个月内，可能会出现月经量增多或经期延长、阴道不规则出血情况。

[回答] 放置宫内节育器后，出血时间在2-3天左右，最长不超过一周。放置宫内节育器后，由于手术刺激以及宫内节育器和子宫内膜发生摩擦，而引起少量不规则出血，出血量不是很多，可以服用抗炎药物缓解症状。

[回答] 节育环的疼痛是可以忍受的。上环以后要注意休息，不要劳累，避免剧烈运动，注意个人卫生，勤换洗内裤，每晚用温水清洗外阴，保持外阴的清洁干燥，半个月内禁止性生活。

[回答] 放环后15天-20天的时间可以同房，上环选择月经后的3天-7天带环，上环以后需要休息三天，还有下次月经后需要复查节育环的位置。

[回答] 放环后通常在半个月左右才可以同房，因为在上环后通常会导致阴部出现不规则出血的情况，还会是宫颈的部位受损，如果过早同房的话，很有可能会引发感染。在上环后需要加强阴部的清洁卫生，还可以在晚上睡觉前使用温水进行清洗，以防出现细菌滋生的情况。

[回答] 放环一般是不疼的，绝大多数人都能够忍受，如果没有生育要求，国内80%的生育年龄妇女采用放环。放环时，有短期环、T型环、母体乐这种好带的环，不疼，如果放终身环可能稍稍会疼一点，但是这种疼一般问题不大，整个放环的宫腔操作，一般大概2-3分钟，都不太疼，都能够忍受。

[回答] 取出节育环之后阴道会有少量流血，这个流血的时间不会超过一个星期，如果超过一个星期属于异常现象。绝大部分取环之后，阴道流血会在3-4天就完全干净。所以当发现取环以后阴道流血超过7天的时候，可能是由于感染所造成，会伴有下腹部的疼。

[回答] 带环有关系，可以服用新生化颗粒或宫血宁胶囊治疗，如果持续如此，可以考虑取环治疗如果是最近才上的节育器，上节育器以后才出现的月经不干净，应该是节育器的原因，如果持续阴道出血，建议尽快取出节育器。