[回答] 指甲上有很多小坑，由于缺钙，可以吃一些补血补钙的食物，可以多晒太阳，促进钙的吸收，提高免疫力。去做骨密度检测，或者是缺钙检测，确定病因之后在进行治疗。也可能是由于真菌感染引起的。

[回答] 指甲上很多小坑应该是由于指甲营养不良引起的。可能是体内缺乏维生素，微量元素或者蛋白质摄入不足有关。适当的补充维生素和微量元素。

[回答] 应该是缺乏维生素，还有微量元素，要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，多吃坚果类的食物，补充微量元素，补钙，补锌，平时要多参加户外锻炼，多出去晒太阳，可以促进钙吸收，还要多吃牛肉，羊肉，蛋类，奶类，豆类，鱼虾之类的食物，给身体补充营养。

[回答] 有很多疾病可以引起指甲上的小坑，又称为甲凹点，临床上可见到，比如银屑病甲改变可以引起甲凹点，扁平苔藓甲改变或者自身免疫造成的掌跖脓疱病甲损害，或者连续性肢端皮炎也可以引起甲凹点的改变。

[回答] 指甲上出现白点是身体内缺乏某种微量元素的一种具体表现。大部分人都是因为缺钙而导致的，另外少数人可能因为缺硅等微量元素引发。还有人因为身体内有寄生虫的存在，也是会引发这种指甲上有白点的症状。只要对症的补充微量元素和消灭寄生虫就能够改善。

[回答] 这是一种营养不良的情况导致的，身体内缺乏某种营养物质，比如维生素或者是微量元素等，就会有这样的问题。很多挑食的人就会比较常发生这些问题，如果是能够及时的进行治疗和改善，那么还是有不错的效果。要在饮食上也特别的注意补充完整的营养才行。

[回答] 指甲上出现横纹的原因有可能是由于身体内缺乏维生素引起的，还有可能是由于真菌感染导致的，或者是出现了有灰指甲的情况，多补充一些维生素能够有效的缓解。如果出现了真菌感染的情况，要涂抹一些抗菌的药膏来进行缓解，同时要避免和家人共用一个毛巾。

[回答] 手指甲凹陷的原因，一般都是由于维生素、微量元素等营养素缺乏导致的营养不良性的指甲病变。对于这情况，可以适当的服用药物或食物补充维生素，微量元素及钙剂。

[回答] 指甲上没有小月牙是缺锌缺钙引起的，往往说明最近一段时间比较疲劳，休息不好，注意休息，调理好睡眠以后，月牙就又会出来了，多吃些高蛋白的食物，同时多运动，尤其是户外运动。

[回答] 指指甲上面没有月牙也是正常现象，不是代表者疾病。月牙本身就是一种半透明的状态，有的人比较明显，有的人看不到也很正常。但是要注意，如果月牙颜色突然不太正常的话，那可能就代表着疾病，比如月牙颜色有点发红的话，就有可能是甲母质血管问题或者系统疾病。月牙呈现异常颜色的时候，应该做一些排查。