一般选择做吸脂手术可以有效的瘦胳膊，吸脂手术通常是利用医疗设备将爱美者胳膊部位多余的脂肪吸取出来，起到使胳膊变细的效果，而且手术的安全性相对比较高，一般不会对爱美者的身体健康造成不良的影响，而且术后留下的创伤相对比较小，恢复起来比较快，通常不会影响爱美者正常的生活和工作。但爱美者在做完吸脂瘦胳膊手术之后要做好相关的护理工作，短期之内避免外界物体挤压碰撞到手术区域。饮食上相对也要清淡一些，多吃新鲜的水果和蔬菜。