[回答] 吃黄瓜有助于减肥，但不是吃黄瓜就可以达到减肥的效果。黄瓜的热量是非常低的，对于减肥的人来说属于一种很好的蔬菜，合理的搭配膳食，要控制好饮食的热量，而且还要进行一些体育锻炼，才可以很好的减肥。平时可以参加一些乒乓球，羽毛球等运动来燃烧脂肪。

[回答] 减肥的人可以吃黄瓜。黄瓜内含有大量的维生素和纤维，摄入到人体后可以提高人体的器官机能，加速血液循环，利于体内新陈代谢淤积排出，同时高纤维可以达到疏松大便的效果，在满足人的营养需求的同时并起到帮助减肥的作用。

[回答] 减肥可以吃黄瓜炒蛋，但是要少吃，因为在炒鸡蛋的时候，油都比较多。在平常的时候多吃水果蔬菜，多到户外运动运动，黄瓜又叫胡瓜，青瓜、黄瓜可以生吃。富含钙质和维生素C，含蛋白酶。

[回答] 早上吃黄瓜可以减肥，黄瓜里面含有的热量或者是脂肪都是比较低的，而且也可以适当的吃一些西红柿，但是还要注意调理饮食，如果过度的节食可能会导致出现营养不良的情况。在减肥期间还要适当的参加一些运动，最好是有氧运动，可以有效的避免出现拉伤的情况。

[回答] 每天吃黄瓜可以减肥的。黄瓜含碳水化合物和脂肪含量都很低，属于减肥食品。要注意黄瓜的营养成分虽然比较多，但不全面，蛋白质，脂肪和糖这三大营养物质含量都比较少。如果长期以黄瓜为主食，容易导致营养不良，尤其蛋白质的摄入会有不足。

[回答] 黄瓜中含有很多水分，正确的黄瓜减肥法是每天三餐后吃半根，或是一根都可以，之后一个星期中挑出一天来只吃黄瓜，但不要一年中只吃它，也要正常吃饭。

[回答] 是可以的，不但能补充营养，还能达到有效甩脂的效果，鸡蛋中的蛋白质含量非常丰富，可以补充人体所需的钙质和高蛋白，而黄瓜中所含的大量维生素则可以补充人体日常所需的营养，还能降低糖类物质的分泌，完美的促进脂肪分解。

[回答] 吃凉拌黄瓜是可以减肥的，黄瓜含有大量的维生素和水分，含有的热量不高，有助于消化以及利尿的功效，适合减肥期间食用。黄瓜既可以生吃也可以熟吃，既可以做汤也可以凉拌。

[回答] 不能，那样没效果，黄瓜的热量比较低，而且含有丰富的维生素，是比较适合减肥的人吃的，但是应该在吃饭的时候吃，如果吃完饭以后再吃，这样反而增加了机体的摄入量，这会影响减肥的效果的。吃饭的时候可以适当的多吃一些像黄瓜西红柿，蘑菇，木耳，菠菜，芹菜，燕麦片的热量低，饱腹感强的食物。一日三餐有规律，三餐之外的时间就尽量不要吃东西了。

[回答] 黄瓜无论是生吃、拌凉菜吃、炒着吃，都有一定的减肥效果，黄瓜当中含有丰富的维生素c、b、d、e等，同时还有黄酵素，对于燃脂、改善体质有很大的帮助，所以平时可以多吃黄瓜，有帮助减肥的作用。