[回答] 金刚坐对膝盖是有影响的，因为在金刚坐时，膝关节是处于极度曲折的，并且上身的重量要压于小腿的部位，就会导致膝关节部位遭受更大的挤压。很容易导致膝关节内部的半月板出现过度受压以后，引起半月板撕裂甚至断裂的现象，并且还容易导致膝关节后侧的软骨遭受过度挤压以后，引起软骨出现断裂，并且后期很容易导致软骨剥脱。

[回答] 会的，因为微细损伤临床症象不明显，仍可继续进行训练。这时练习负荷对正常组织来说是生理性的，而对损伤尚未修复的组织却是超负荷的，因而再一次引起微细损伤。

[回答] 游泳对膝关节可能会引起出现损伤的情况，可能会导致出现局部的胀痛情况发生，还有可能会导致出现局部磨损的情况，出现了膝关节的损伤，一定要注意合理的休息，一定要注意局部的保暖，尽量避免发生出现着凉的情况，保持一个良好的生活作息。

[回答] 游泳对膝关节损伤是有影响的。膝关节疼痛是一种膝关节退行性疾病，在所有人的年龄都会发生。如果逐渐加重或一次运动过多，会引起膝关节滑膜炎，那么病状会突然恶化。

[回答] 跳绳这一类运动对于膝关节是有损伤的，这是因为在不停的跳跃着陆的过程中，膝关节需要反复承受相当于自身体重数倍的负荷，这个过程中膝关节的一些软骨、半月板就会产生加速的磨损，所以说跳绳这种运动对于膝关节是有一定损伤的。

[回答] 做深蹲负重大和多的次数过多都对膝盖有害。深蹲的压力非常大，膝盖内的软骨是有弹性的，但在极度压缩后，膝盖内的支架结构就会断，如同一块只能承受2公斤的玻璃，给其增压施重到10公斤玻璃很快就会破。膝盖中的小结构软骨在深蹲时会被直接压力摧毁导致受伤。

[回答] 跪膝对膝关节是有损伤，因为在跪着时很容易导致膝关节后侧的软骨出现异常的摩擦，特别是会对膝关节后侧的半月板导致过度的挤压，会导致膝关节后侧的软骨半月板出现过度挤压以后引起软骨的损伤水肿，甚至会引起半月板出现断裂。

[回答] 会有伤害，但是伤害程度并不大，比方说跑步，蹲下起来，爬楼梯等，这些是对膝盖软骨组织有较大的磨损，这种磨损是很难被修复的，盘腿而言主要是压迫神经和肌肉组织，使血液循环减慢，时间长了会感到酸痛，活动不自如，这种伤害影响较小，减少盘腿动作。

[回答] 由于乒乓球对腰、腿、胳膊的配合度要求较高，因此乒乓球运动损伤的多发部位为腰部、肩部和膝部，其中，膝关节的损伤比率超过30%。

[回答] 天天跑步对膝关节的影响是很小的，除非本身患有膝关节炎、半月板损伤等病症的，跑步就会加重膝关节处的损伤，正常跑步后需要对腿部进行放松，比如压腿，膝关节炎患者生活中要做好防寒保暖，避免关节处的受凉，同时远离潮湿的环境，注意合理安排休息时间。