[回答] 成年人每天消耗1500千卡的热量。每天消耗多少热量也是根据自己的体重来进行计算的，如果经常从事体力劳动或者是体力运动的话，每天的消化卡路也是非常多的。因为每个年龄段不同，性别也不同，所以每天所需的卡路里是有所差异的，热量的作用主要是来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质等。

[回答] 如果做爱的时间在半个小时则需要消耗300左右卡路里的热量。所以在平时适当的进行性生活，不但可以使身体得到锻炼，而且还可以消耗体内的热量，从而对于减肥也有一定的作用，但是一定要做到适量，以免频繁的性生活会造成肾虚，也很有可能会对女性阴道处，造成一定的摩擦损伤。

[回答] 跑步40分钟消耗多少热量，这跟跑步的速度也是有关系的，通常跑步40分钟可以消耗300大卡左右的热量。想要减轻体重，就应该做到减少摄入量，增加消耗量。

[回答] 性生活是男女双方共同配合的一项性爱活动。在性生活过程中，所消耗的运动量，相对会多一些，可能相当于半个小时有氧运动的热量。

[回答] 跳绳半小时大概可以消耗500大卡的热量。长期坚持每天半个小时以上的跳绳运动，可以逐渐减轻体重。跳绳是一项很好的有氧运动，简单方便，随时随地都可以做，跳绳可以锻炼全身的肌肉，还可以增强呼吸系统和心血管系统的功能。

[回答] 人体每天消耗1400大卡的卡路里，如果基础代谢、运动、饮食、情绪、脑力劳动、疾病等因素每日消耗的卡路里就波动比较大了，如果想要消耗卡路里比较多的话，平时就要多多的运动。而且饮食方面也要注意。而且还需要让消耗能量大于摄入能量，是可以起到减肥作用的。

[回答] 成人每天消耗的能量，和运动量以及性别有关。不运动的状态下，男性每天需要消耗1500-1800千卡左右，女性每天需要消耗1200-1500千卡左右。另外，步行一个小时会额外消耗能量350千卡左右。如果是打篮球，快跑等剧烈运动，则消耗的能量会有明显的增加，甚至有可能超过4000千卡。另外发热的时候，也会有能量的消耗增加。

[回答] 不运动的状态下，男性每天需要消耗1500-1800千卡左右，女性每天需要消耗1200-1500千卡左右。另外，步行一个小时会额外消耗能量350千卡左右。

[回答] 要想达到减肥的目的，每天通过运动要多消耗500千焦耳的热量，这样一个月就能减掉5-10斤的体重，还有可能会更多，要根据个人的体质。运动方式不一样消耗的热量也会不一样。

[回答] 睡觉时消耗的热量从晚上12点到第2天8点大约消耗380多卡路里，平均每小时50卡左右，人体的一切动作或生命体征都会消耗热量，所以即使在晚上睡觉时不做活动，也会由于呼吸，消化以及血液循环等而消耗身体的热量，如果晚上睡觉时做梦，导致器官活跃，也会增加热量的消耗。