[回答] 月经期间由于失血，感到疲乏无力，有恶寒的感，可以喝点热的红糖水，能够缓解疼痛，使周身发暖。建议吃些温补的食物，以及补气血的食物：可以吃大枣，桂圆，阿胶也是可以的。注意不要食用生冷辛辣食物。

[回答] 月经期间需要忌口。由于冰凉食物会引起胃肠道收缩，导致子宫排血功能下降，血块堵住子宫。进食当归，具有活血作用，但不可服用过多，活血太过易引起出血增多。此外，需避免剧烈运动。

[回答] 月经期间大部分的家常菜都是可以吃的，比如山药，蘑菇，韭菜，胡萝卜等等，多吃一些清淡的，易于消化的饮食，不要吃辛辣油腻刺激生冷的食品，月经期间的饮食要多样化，荤素搭配，多注意加强营养。

[回答] 月经期间喝一些红糖水能够有效的起到排污的作用，在月经期间有可能会出现腰膝酸软，吃东西特别的没有食欲，有时候情绪变得和特别的暴躁，在月经期间要注意腹部保暖不要着凉，月经期间在腹部上面放一个热水袋，能够有效的起到暖宫的作用，避免出现有痛经的症状。

[回答] 月经期应该吃一些热性食物，例如榴莲，巧克力红枣，海带，小米，高粱等。还要注意适当的增加营养，吃一些优质蛋白食物，包括鸡蛋，牛奶，豆制品，鱼肉，瘦肉等能够提高免疫力抵抗疾病的感染。

[回答] 来月经的时候比较适合多吃一些温热的食物，尽量选择能够活血化瘀，补充气血的食物，但是不能吃得过于油腻，也不能吃辛辣或者刺激性比较大的食物，尽量清淡一些。可以喝一些鸡汤，多吃红枣，桂圆等食物。经期还要做好保暖，不能着凉，以免出现痛经的问题。

[回答] 月经期间不能吃生冷以及辛辣刺激的食物，因为这些食物都有可能会影响到月经量的排出。月经期间可以多喝一些红糖姜水，因为这样有助于排除体内的淤血，使身体保持温暖，增加体内能量，活络气血，从而加快了血液循环，使月经排的更为顺畅一些。

[回答] 来月经的时候不要吃寒凉的东西。寒凉的像西瓜，梨，哈密瓜等等这些。这时候还是尽量少吃为好。中医讲，寒容易导致经血的凝滞，可以导致经血不畅，出现痛经。还有要注意不要刚从冰箱里取出就直接食用。有些酸涩的水果，比如像杏，也尽量少吃。

[回答] 在月经期间，女性应该多食用一些温补暖身的食物，可以多食用羊肉，栗子，荔枝，红糖，生姜及菠菜，芹菜，胡萝卜，葡萄，海带，大枣，面条等。在月经期之后，可以多食用富含蛋白质和矿物质的食物，如奶类，海产品，动物的内脏，肉类，及时的补充铁质，如动物的血，瘦肉。

[回答] 月经期多吃一些热性食物，例如榴莲，巧克力红枣，海带，小米，高粱等。月经期间要避免吃寒凉性质的食物，例如桑葚，西瓜，薏米等食物。月经期受凉以后容易导致血瘀，引起痛经或者痛经症状加重。月经期间还要注意适当的增加营养，多吃一些优质蛋白食物，包括鸡蛋，牛奶，豆制品，鱼肉，瘦肉等能够提高免疫力抵抗疾病的感染。