产后抑郁症一般可以采用心理治疗和物理治疗以及药物治疗等。产后抑郁症多数与身体激素水平和家庭重心的改变有关，家人要多和产妇沟通，尽量不要让产妇产生消极的状态，饮食方面以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣和油腻等刺激性食物。