[回答] 经期是可以吃维生素C，维生素c能够补充维生素，增加抵抗力，月经期是可以口服的，只要不要吃冷饮及太辣的东西就可以，经期注意休息，避免过度劳累或情绪明显波动，不要受凉。

[回答] 在经期是可以吃维生素E的，维生素E具有很强的抗氧化的效果，还可以对内分泌起到调节的作用，有美容养颜，缓解痛经症状的效果，适量服用对身体是有好处的。

[回答] 经期可以吃维生素c和维生素e，适当的补充一些维生素可以提高身体的免疫力，而且还可以起到淡化色斑的作用，同时维生素e还可以起到抗氧化的功效。因此在来月经的时候是可以吃的，但是在来月经的时候，最好不要吃一些寒凉以及生冷的食物。

[回答] 龟苓膏有促进血液循环的作用，有使月经增多，或月经期延长风险，所以月经期最好不吃。月经期多吃营养丰富的食物，宜清淡饮食，不要吃有刺激性的食物，不吃冷饮，注意外阴清洁卫生。

[回答] 经期可以吃羊肉，不会影响月经周期和经量，经期要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜，经期可以多吃些高蛋白高营养的食物增强体质。

[回答] 经期是可以吃板栗的，因为板栗所含的碳水化合物成分非常高，可以供给人更多的热量，并且可以促进脂肪代谢，口感非常好，老少皆宜。在月经期的时候，机体的抵抗力是下降的。

[回答] 月经期间是可以吃巧克力的，月经时吃一些巧克力有助于血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适。巧克力含有的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。

[回答] 经期可以吃虾。吃虾不会对月经造成影响可以放心食用，女性在月经期要注意保暖，如果有痛经的情况可以选择局部热敷按摩的方式来缓解，同时还要注意私处的清洁，勤换洗内裤勤清洗，尽量不要过于劳累保证睡眠充足，心情放松避免吃辛辣或者刺激的食物。

[回答] 目前无论从西医还是传统医学的角度来看，没有足够的证明，表明芒果会影响人的正常月经，但是芒果它属于这种性凉，有那种利尿生津。通常认为芒果在经期它是营养丰富，而且富含多种维生素和微量元素，它可以在经期补充这种人体内缺乏的这种营养。所以在月经来潮的时候，适量的食用芒果是可以有助于身体健康的。要注意，如果要进食这种冰箱里拿出来的这种凉芒果，或者是大量进食芒果，可能在来月经期间还是不建议，因为月经期间有的时候过量的、过凉的这种饮食可以造成这种影响经量的增多，或者是痛经的加重。

[回答] 月经期是可以吃桃子的，但需要适量吃，不能一次吃的太多。如果环境温度较低或者放置冰箱的桃子，就用热水烫温了吃，否则，温度过低的桃子会使胃不好受，有可能会导致腹痛。