[回答] 坐月子的时候，女性身体是比较虚弱的，受凉或者是不良的身体姿势，都是会导致腰疼的情况出现。首先要注意做好防寒保暖的措施，可以使用热敷的方法来对腰疼的问题进行缓解。要注意保持良好的身体姿态，减少不良的身体姿势对腰部的伤害。严重的话要使用活血化瘀的药物进行治疗。

[回答] 如果是因为长时间卧床导致的，可以适当活动，症状会减轻；如果是缺钙引起来的，可以适当补钙，身体虚弱引起的，可以加强营养；再就是如果是妇科炎症引起的腰疼，就需要及时的消炎治疗。

[回答] 月子里腰疼可能是着凉或者坐着时间太长导致。平时要注意保暖，由于生产过后身体比较虚弱，很可能会染上感冒或者腰疼的疾病，如果腰疼比较严重，可以用热敷方法敷在局部，有缓解疼痛的作用，饮食要多吃含钙，并且含蛋白比较丰富的排骨汤。

[回答] 月子里腰疼的原因，可能和月子里产妇激素水平没有恢复，韧带以及腹部肌肉松弛有关，产后照料孩子没有得到充分休息，产后恶露排出不畅在盆腔淤积，还有因为怀孕时的特殊体位导致的腰椎疼痛，以及骨质疏松导致的腰疼等有关系。所以月子里容易出现腰疼的表现，产后腰痛很多人都可能出现。

[回答] 月子里腰疼不要长时间弯腰活动，不要久坐久卧，尽量选择硬板床，床垫不要太软，注意正确的喂奶姿势，可以用毛巾热敷，或是推拿、按摩等。

[回答] 如果出现了腰疼，那么就应该及时的多吃一些补品。将羊肉洗净，切成小块，放入开水中煮，抄去浮沫，捞出备用。生姜切片。将羊肉、生姜与其他中草药一同放入砂锅中，放入适量清水，炖至羊肉熟烂即可。

[回答] 按摩热敷腰部。若腰疼症状轻微者，可以腰部热敷按摩，促进血管扩张，加速血液循环，缓解疼痛。用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷腰部半小时，结合腰部按摩推拿可大大减轻月子里腰疼。

[回答] 做完月子腰疼可以通过热敷的方法进行缓解，在做完月子以后，如果出现了腰疼的情况，可能是因为过早抱宝宝的原因引起的，也可能是由于受凉的原因造成的。在做月子间一定要做好保暖措施，并且在半个月以前是不可以抱孩子的，否则会出现腰痛的症状。

[回答] 月子里腰疼应改正不良哺乳姿势，一般给宝宝喂奶时坐在低一些的凳子上会更舒服，也可以放一个枕头在膝盖上，这样不仅能将宝宝抬高，还可以承重。也可以通过做按摩或背部理疗来进行缓解，不要急于干重活，不要提重物，也不要长时间站着或蹲着。

[回答] 刚出月子腰疼，首先要有正确喂奶姿势，还有要少弯腰，弯腰过多会增加腰部肌肉韧带的负担，加重腰痛的症状，同时及时补钙，产后妈妈要给宝宝喂奶，钙质流失比较多，缺钙也会导致产后腰部疼痛，最后可以热敷缓解，避免穿高跟鞋。