[回答] 高淀粉的食物吃了以后容易引起胀气，比如土豆、红薯、板栗等，这些食物含有丰富的淀粉、糖类和纤维素，会在肠道内分解大量的气体，而引起胃肠道胀气。

[回答] 有些食物吃了以后容易在胃肠道内产气增加，从而造成腹胀不适。常见的有萝卜、洋葱、番薯、荸荠、豆腐、豆浆，如果进食了过多的牛奶和鸡蛋也容易造成胀气。另外一些碳酸类饮料也容易造成腹胀，比如可乐、雪碧等。

[回答] 引起胀气的蔬菜，豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生胀气。

[回答] 如糖果、奶茶等糖分含量比较高的食物容易在哺乳期引起胀气，因为糖分会随着母乳进入宝宝体内，在宝宝肠道内发酵产生气体，从而容易引起宝宝胀气。

[回答] 高淀粉类的食物就易很引起胀气，萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。

[回答] 不是所有人吃柿子都会胀气，有些肠胃功能比较弱的人吃柿子后，柿子中的鞣酸会与胃酸发生反应，形成一种极不容易消化的物质，也就是鞣酸蛋白，鞣酸蛋白沉积在胃内消化不掉就会导致消化不良，导致胀气、胃胀，患有胃酸分泌过多的胃病患者会尤为明显，所以胃不好的人要少吃柿子。

[回答] 包菜吃了不胀气，包菜属于青菜类，是很容易消化的。一般清炒包菜，口味比较清淡，不会胀气。吃的量适当，也不要吃太多，像豆子之类的吃多了，比较容易胀气。

[回答] 花生是属于含有脂肪比较高的食物，同时不易消化，吃太多会引起腹胀，甚至长膘。不要多吃，可以适量的吃花生，应该多吃水果蔬菜，均衡营养，多运动，从而让自己更健康。

[回答] 玉米是一种高淀粉含量的食物，少量食用不会出现消化不良反应，但是大量食用极易引起腹胀，所以不要大量食用，反应持续较长时间可以针对病情对症治疗。

[回答] 黄豆的营养价值的确很高，对人体还是非常有用的，还是不要吃得太多，适量就可以了，平时的饮食也要营养全面，吃多了的话可能会引起消化不良，从而导致胀气。