膝盖胀胀的有可能是膝关节部位的滑膜炎造成的，也有可能是由于运动不当引起的膝关节内部软骨磨损引起的。膝盖胀胀的可以到正规医院做一个核磁共振检查对症治疗，可通过局部的热敷来促进血液循环进行改善，平时要注意避免过久的蹲坐或站立，做好膝盖部位的保暖工作。