[回答] 腰间盘突出一般是可以跑步的，但是在跑步的时候需要避免动作过于剧烈，而且还要根据自身的情况掌握跑步的时间。腰间盘突出多数是由于腰肌劳损的原因，还有可能是平时在工作或者是活动的时候，腰部受力不均衡所引发的，在治疗腰椎间盘突出的时候，还要注意腰部保暖。

[回答] 腰椎间盘突出患者是完全可以跑步的，但是需要注意的是，在腰椎间盘突出的急性发作期是不可以跑步的。此时要求严格的平躺硬板床，所谓严格地平躺硬板床，是指不弯腰，不起坐，不下地，即使二便也尽量在床上解决，等急性期过后，腰部疼痛减轻，下肢神经症状减轻，就可以逐渐的起身活动，此时就可以跑步，但是在跑步的过程中仍然需要注意保持腰部的姿势的正确性，否则很容易导致腰椎间盘突出复发。

[回答] 腰间盘突出可以跑步。腰椎间盘突出症主要是过度劳累，气血瘀滞等因素造成的。因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下椎间盘的纤维环破裂。

[回答] 腰间盘突出跑步是比较合适的。能够消除腰椎间盘突出而带来的无菌性的炎症。通过跑步能够有效增强腰背部的肌肉力量。在跑步的过程中，脊柱处于相对比较良好的生理弯曲，持续保持这种状态对于腰部以及颈部相关脊柱病变都有着非常好的促进恢复作用。

[回答] 腰间盘突出不能跑步，腰椎间盘突出属于腰椎的退行性改变，主要表现为腰痛，伴随下肢放射性疼痛。腰椎间盘突出急性期，需要尽量卧床休息，避免长距离行走、跑步以及剧烈的运动等。

[回答] 腰椎间盘突出是不提倡进行跑步的运动。腰椎间盘突出大多是由于长时间不良的姿势，以及久坐久站导致，严重的现象下会有脱落的症状。

[回答] 有腰间盘突出是可以跑步的，但是跑步的时间不宜过长，跑步的速度也不要太快。腰间盘突出多数是由于过度劳累或者经常从事一些反复弯腰的工作引起的，可能会出现臀部疼痛和下肢麻木的情况，自己适当的做一下局部按摩和热敷，能够有效的缓解症状。

[回答] 倒走可以治疗腰间盘突出的，倒走其实就是变相的腰背部肌肉锻炼的一种方式，能够让腰背部肌肉在倒走的时候充分的收缩，这样能够锻炼到平时很少锻炼的软组织，而腰背部肌肉的力量和耐力强大可以充分的将腰椎牵拉，让腰椎生理弯曲趋于正常。

[回答] 游泳对于治疗腰间盘突出并没有特别明显的效果，可以采用牵引针灸按摩的方法来进行治疗效果比较好。平时一定要注意腰部的保暖防止受凉，尽量不要弯腰提重物防止影响腰间盘突出恢复，晚上不能睡太软的床，可以经常倒着走或者做小燕飞的动作，对腰部比较好。

[回答] 跑步对腰间盘突出一般是有好处的，因为在跑步的时候，通常可以促进身体的血液循环，还能够增加骨密度，从而对腰间盘突出也有一定的好处，但是如果在腰椎间盘突出急性期的话，尽量不要跑步，否则很有可能会导致病情加重。腰椎间盘突出多数是由于慢性劳损的原因，还有可能是早期受到过创伤引发的。