心率56不正常，正常的心率一般在每分钟60次到100次之间，如果出现了心率偏低，可能是因为供血不足引起的，会出现心慌以及乏力的情况。可以遵医嘱口服银杏叶片进行改善，也可以多参加一些有氧运动，比如慢跑可以有效的缓解病情，在饮食上要保持清淡，多吃蔬菜水果。