[回答] 首先饮食上少吃一些辛辣、肥腻等易上火的食物，比如牛羊肉火锅等；多吃些苦味的食物，苦味的食物具有很好的降内火的作用，也可以服用一些茶水来降内火，还可以通过服用降内火的药物。

[回答] 湿气重的人可以通过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气，在平时还可以适当的多做一些仰卧起坐，使五脏六腑的免疫力均有着很好的增强，使身体里面多余的水分与湿气可以有效的排除。

[回答] 体内寒气重有可能会出现脸色发白，脸色发青发暗，或者出现口臭，口腔溃疡等情况，有可能还会出现打喷嚏的情况。体内湿气重可能是由于气虚血虚所造成的，也有可能是长时间的在一些阴冷潮湿的环境中活动所造成的，避免吃一些辛辣刺激油腻的食物。

[回答] 身体内湿气重可以在医生的指导下使用龙胆泻肝丸进行调理，现在的实际过程的情况通常是因为脾虚的原因引发的，可能会出现气血不足的情况，而且还会导致月经出现不调，也有可能会导致脸上出现长痘痘或者便秘和全身乏力的现象。在治疗的时候一定要保证足够的睡眠时间，并且也要吃一些有助于去湿的食物。

[回答] 当身体出现体内湿气重的情况，会出现以下症状，比如会出现头部沉重、身体困倦、四肢沉重、浑身不适以及过度疲劳的身体表现。另外对于身体关节也会出现酸痛沉重、关节屈伸不利、脾胃消化不良的表现。

[回答] 体内火重可以吃一些败火的药物，也可以喝些凉茶来消火，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻，多喝汤水，多吃蔬菜和水果，戒烟酒，可以用加湿器增加所处的环境湿度，这样也能保持自身皮肤的水润。

[回答] 身体内痰湿重有可能是痰湿内盛导致的，也有可能是体力偏差引起的，也有可能是冠心病引起的，需要配合医生的指导来进行治疗，治疗期间不要长时间的熬夜，不要吃一些被污染过的食物，还要适当的到户外锻炼一下身体，做一些有氧运动，增加自己的抵抗力。

[回答] 湿气重的主要症状就是头发油腻，会感觉浑身无力，性功能降低。患者可以利用拔火罐的方式来去除体内的湿气。患者也可以到医院去进行检查，根据医生检查的结果，明确病因以后，利用中药进行调理，也可以去除身体内的湿气。患者日常生活中可以多做一些运动来提高自身的身体素质。

[回答] 可以选择刮痧或者拔罐去火排毒试试，也可以先口服清热解毒类药物治疗，看看是否可以好转或者恢复。也可以到当地的医院口腔科具体的检查一下，明确病因，在医生指导下进行药物治疗。

[回答] 可以吃中药清胃散合泻白散加味。平时可喝一点麦冬，百合之类，清养肺胃之品。也可以熬粥喝，熬粥还可以用点莲子。可以选用麦味地黄丸，但一定要属于阴虚肺热才能应用。可以早晚喝一点蜂蜜水。不能喝酒，注意多休息。