[回答] 见效时间是因人而异的，没有具体的时间限制的。8小时减肥主要的方法就是每天的饮食时间应当控制在8小时之内，8小时减肥方法是有一定效果的，并且这种减肥方法是比较安全的，除了8小时之内解决一日三餐之外，如果出现了饥饿的情况，可以喝白开水来帮助改善。

[回答] 是一个网上流传的13天减肥食谱，吃这份食谱减肥，中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉，据称天天这样大鱼大肉13天下来也能减肥10斤。实际上这份食谱由于严重缺少主食类、碳水类食物的摄入，实际使用过程中存在极大的安全风险。

[回答] 3337减肥法就是想减肥分别分为第1个三天，第2个三天和第3个三天，再加上一个7天的周期，通过这样的分类方式来达到减肥的效果，主要就是限额限量的控制和安排每天的食物，通过这样分类的方式来达到减肥的效果。3337减肥法也是一种节食性的减肥，严格的控制每天摄入的食物和热量。

[回答] 蜂蜜减肥法，是可以选择在饭前喝蜂蜜，也可以选择使用蜂蜜与生姜混合一起摄入体内。在饭前喝蜂蜜，可以有效的增加饱腹感，能够降低身体胃酸的浓度，而且可以升高血糖，从而降低主食的摄入量。防止过多的脂肪在体内堆积，能够达到很好的减肥作用，而且可以润肠通便，加速身体内废物的排除。使用生姜与蜂蜜混合可以增加身体代谢，刺激全身血液循环，也可以达到减肥的效果。

[回答] 是将食物严格按照3：3：3：7的比例来分配，限量来安排每天的食物，两周内能够达到明显瘦身效果。3337减肥法共有两个周期，在这两个周期内，都对饮食进行了严格的控制，是史上最残忍的减肥方法，比21天减肥法和黄瓜鸡蛋减肥法还要痛苦。

[回答] 针灸分泌的作用，而最终实现减肥，就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，生产了热量，使积存的脂肪消耗掉，进而调整，完善，改善人体自身平衡。

[回答] 最快的减肥法是手术。但是减肥是不可以着急的，也应该要循序渐进，最好的方式是通过运动减肥，平时的生活当中不吃脂肪含量比较高和油腻性的食物，多喝水，多排汗脂肪会随着汗液排出体外，晚餐最好使用蔬菜或者是水果代替，控制主食的摄入不吃含淀粉高的食物。

[回答] 香蕉牛奶减肥法将牛奶切片，然后打成糊，适当的加入一些牛奶，早餐可以适当的喝一些，到晚上睡觉的时候也可以适当的喝一些，可以很好的起到润肠通便，促进消化的作用，而且还可以减肥。肥胖不是一天两天形成的，所以在减肥的时候一定要注意持之以恒。

[回答] 就是在减肥期间不吃含糖的食物，只要坚持下去，三天就能改变体质，慢慢消解体内的脂肪。但是含糖的食物非常多，所吃的主食大米中糖分的含量就非常多，要想采用这种方法减肥一定要提前制定一个饮食计划。

[回答] 黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，吃多了，也不胖。鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。