[回答] 人流后满月后可以进行健身运动。流产后要注意休息，注意保暖，忌食生冷和辛辣刺激性食物，不能够弄凉水，休息半个月到一个月，来一次正常月经之前不能够同房，否则容易引起上行感染，导致子宫内膜炎和输卵管炎。

[回答] 人流手术后的三个月内不可同房的，在做完人流后，如果过早同房很容易引起子宫盆腔病菌的感染，对女性手术后的身体恢复很不利。所以人流之后在前4天是尤其要注意的。

[回答] 人工流产手术后1个月之后才能够自慰。主要是因为过早的自慰容易造成损伤，人工流产手术后，阴道流血大约7-10天左右，这一时间宫颈口比较松弛。如果选择在这一时间自慰，没有做好消毒工作，容易造成上行感染，导致盆腔炎性疾病的发生，引起输卵管的不通，对身体健康和生育都造成很大的影响。

[回答] 女性在人流以后1个月之后再考虑上环。女性在人流之后短时间内生殖系统没有恢复正常，这个时候如果上环，宫体体积偏大，有可能引起环体不适，导致女性出现腹痛、阴道出血或者环体移位的现象出现。

[回答] 人工流产术后，如果是在12周以内的人工流产，是需要休人流假15天的，那么如果工作性质，而没有过多的负重，没有过多的劳累，至少也需要休一周。

[回答] 人工流产术后两周以后就可以恢复正常的工作和生活，但是两周之内要注意休息，避免过度劳累，劳累以后容易出现阴道流血增多，一个月内禁止性生活，避免发生逆行感染，导致子宫内膜炎以及附件炎。

[回答] 身体体质好，恢复的比较快，同时无明显的人流术后不适，可在家休息三天后出门活动，呼吸外面的新鲜空气。应避免过度劳累，出门时还要注意保暖。

[回答] 建议不出血以后，再洗头，洗头后一定要及时吹干，避免受凉，一般人流术后出血量不超过月经量，出血不超过七天。适当活动，注意休息，避免受凉，避免熬夜，注意个人卫生，少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，合理膳食，加强营养，定期复查。

[回答] 人工流产生理恢复期是15天的时间，所以建议人流后半个月可以出去。如果是冬天的时候天气比较冷，最好出去的时候一定做好保暖工作，虽然生理恢复期是半个月，但是激素水平并不一定降到正常，往往有人在人流后1个月激素水平才降到正常。所以做好保暖工作，尤其是冬天，手、脚、头保暖更为重要，所以建议如果是冬天可以迟一些出门，比如在术后20天左右再出门，对身体的康复，对身体的影响就会相应小一些。

[回答] 一个月以内是不要食用辛辣的，如果火锅包含鱼类、肉类、蛋类、豆制品类而不包括辛辣的食物，一周以后就可以正常使用，如果是辛辣的火锅一个月以后进行使用。