外阴疼红肿大多数是由于妇科炎症的原因导致的。比如念珠菌感染造成的阴道炎，或者是霉菌性阴道炎，可以到正规医院做一个白带常规的检查确定病因，然后选择合适的方法进行治疗，平时可以适当的使用一些苏打水来清洗外阴，可以抑制细菌的滋生，同时要避免不洁的性生活。