[回答] 由于长时间的体育运动锻炼以及健身锻炼产生的。长时间的锻炼能够使肌肉纤维增粗，肌肉纤维增长导致手臂增粗。另外还要排除一下病理性的原因，比如局部有没有肿瘤的疾病或者巨大的脂肪瘤、皮脂腺囊肿，也会引起手臂增粗。如果一些静脉淋巴回流功能障碍，也会引起手臂的增粗，比较常见的是一些象皮病，就是由于寄生虫病感染导致的。

[回答] 手臂粗的原因有以下几点：缺少运动。生活中大多数情况都会使用小臂，大臂的肌肉难以活动，这样就会导致脂肪积累。坐姿不正确。经常弯腰驼背，会令斜方肌、三角肌和三头肌处于松弛状态，时间一久就会堆积在手臂和肩部的位置。手臂内侧肥胖。这是手臂变粗的表现之一，主要是因为手臂淋巴不畅通，导致水分堆积，形成肿胀。长时间大量搬重物。

[回答] 引起手臂粗的原因有，胳膊缺乏锻炼而造成，在青春期时干体力活过重导致胳膊粗壮、肩膀宽厚。不过胳膊很粗，可以瘦胳膊。瘦胳膊的运动，将两只胳膊向上举，然后左手握住右手。在保持其状态时，弯曲左边的胳膊肘，然后将右边向左拉，直至右边的胳膊肘与头部呈现直角时，保持住3-5秒，可以使胳膊瘦下来。

[回答] 手臂粗要注意膳食营养均衡，不挑食不偏食不吃零食，适当摄入新鲜蔬菜和水果，避免油腻类食物。有针对性的进行四肢的运动训练，减少局部脂肪堆积，要长期坚持才能起到一定的减肥效果。

[回答] 可以通过控制饮食配合锻炼来达到减手臂的目的。手臂粗的人通常身材不会太瘦小，因此日常饮食中要控制热量的摄入，多吃低脂、高纤维的食物，少吃重油、重盐的食物，长期坚持对瘦手臂有一定帮助。另外想要手臂纤细，运动锻炼也很重要。简单、有效的方法就是首先让身体保持直立状态，然后收腹挺胸的同时将双脚打开与肩同宽，随后把手掌向左右两侧伸直，通过手臂的力量带动两只手做向内打圈和外打圈的锻炼。

[回答] 手臂粗是长时间缺少锻炼，或者是暴饮暴食引起的，首先要调整好自己的生活作息，不要熬夜，平常适当的运动，促进血液循环，少食高热量高脂肪的食物，睡觉前不要吃得过饱，可以选择去美容院，有推拿理疗按摩的方式，促进局部的血液循环消耗过多的脂肪组织。

[回答] 让手臂增粗，一般骨骼是不容易发生变化的，所以就是让肌肉发达起来，首先可以考虑进行一下器械锻炼，多做一些举重，拉伸等臂力运动，只要长期的坚持，可以让手臂增粗，另外只要注意饮食。

[回答] 最快捷的方法是举哑铃，其次就是俯卧撑，俯卧撑可以锻炼胸肌背肌身体的强壮，尤其是手臂的增粗，最需要的是蛋白质营养，因为手臂的肌肉组织，都是由蛋白质构成，所以在营养品选择中，我建议选蛋白质营养粉。

[回答] 可能是由于出现了工作的原因所导致的，也有可能是由于出现了先天性的遗传所形成的，如果正常的一个手臂用力的话，有可能会导致出现手臂的不正常，有可能会导致出现胳膊粗细的不正常，可能是出现了肌肉的发达，而且另一个手臂的肌肉不好所导致的。

[回答] 经常站着的人，小腿容易粗壮。或者每天久坐时间太久，摄入太多的盐分也会造成水肿，剧烈运动后，没有及时的按摩舒缓小腿肌肉，导致的紧致，使小腿越来越粗。