总胆固醇和甘油三酯偏高，一般在饮食上要降低胆固醇和脂肪的含量，可有效改善总胆固醇和甘油三酯偏高的情况。如果经常吃动物的内脏或者鱼子以及猪油，都会导致身体的总胆固醇和甘油三酯出现偏高的现象，在改善饮食的过程中，也要坚持锻炼身体，有利于平衡总胆固醇和甘油三酯的正常值。