下肢动脉硬化能通过下蹲的方法，可有效预防肌肉出现萎缩的现象，有利于疾病更好的恢复。下肢动脉硬化也可以通过做有氧的活动来锻炼，慢跑以及太极拳，对于身体的血液循环有改善的功效，但是在锻炼的过程中，控制在30分钟或者一个小时左右，运动的时间太长，可能会起反作用。