血脂通常是指血浆中的中性脂肪含量。通常里面包括甘油三酯，磷脂，糖脂以及类固醇等，通常出现血脂升高的情况可能是由于饮食的不当，也有可能是缺乏锻炼等各方面的原因而导致的，从而也会引发身体一些并发症的出现，在平时可以通过饮食上的调节，也可以通过结合体育锻炼的方式进行控制。